Bueno, ya es hora de ponernos serios y hablar de un tema que afecta a todos y que muchos no quieren ni siquiera mencionar. No soy médico, ni experto, ni nada de eso, pero sí puedo decirles que hay un problema grave que nos está afectando, porque se sabe cómo comienza, pero no(...)
Navegamos el mundo de las emociones, querámoslo o no. Nuestro mundo emocional es importante: si acumulamos emociones, sin sentirlas o tramitarlas, esto puede traducirse en conductas que nos paralizan.Involuntariamente, nos encasillamos en actividades para evadir lo que(...)
Dar, entregarse, amar e idealizar personas muchas veces nos hacen vulnerables y susceptibles ante situaciones cotidianas de nuestra vida. Creer que un sentimiento tan puro como lo es el amor debe estar supeditado a una entrega incondicional genera cadenas que, quizá, se hacen(...)
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Era un caluroso día de verano en Salemi, provincia de Trapani en Sicilia, Italia y la temperatura alcanzaba los 30 grados, pero eso no impedía que los jóvenes jugadores se disputaran el balón de fútbol en una amplia cancha, donde el sudor era cómplice de la emoción por(...)
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Hoy más que nunca la energía angelical nos nutre para afrontar las situaciones que se vienen presentando en el planeta. La pandemia no sólo ha desnudado lo frágiles que somos los seres humanos, sino el desequilibrio en el que nos encontramos. Tiempos en los que la enfermedad(...)
Y no me refiero a vivir en un mundo de fantasía que sea ajeno a la realidad, me refiero a regalarse una jornada de salud mental sin hablar del covid-19 ni de sus implicaciones.
Muchos expertos han dicho que ahora con la pandemia y específicamente a causa de las cuarentenas se viene un aumento de las enfermedades mentales, sobre todo depresión, ansiedad y estrés postraumático. De hecho, un estudio realizado por al Universidad Javeriana, publicado en(...)
En los últimos meses me he dedicado a aprender diversos artes y ocupar cada instante en actividades productivas. Adicional a esto tomé la decisión de ayudar a personas que estuviesen afrontando la tensión, ansiedad y depresión que puede generar el confinamiento y en especial(...)
Rafael terminó de leer el relato de mi blog ‘Tank you… Denank you‘, sonrió recordando una situación similar en un viaje a Europa, acompañado de su hija pequeña, a inicios del 2008; a propósito, el idioma inglés no era su fuerte. Gran parte del trayecto era en(...)
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Por cuenta de que soy bastante nerviosa y ansiosa, esto de estar uno expuesto a contagiarse de un virus que puede ser mortal y tener que cuidarse en extremo de todos los seres humanos, me generó muchos miedos al inicio de la cuarentena. Ahora tengo menos debido a que logré(...)
