https://www.youtube.com/watch?v=gs5_uuQUPcw No es fácil ser una coach de nutrición que deja todos sus consejos nutricionales para el final. En los procesos con las mujeres, el tema puntual de la nutrición no es el inicio, es el cierre, el final del recorrido. Esto tiene una...
Soy mamá de un niño de 2 años, se llama Cristóbal. Nada me preparó para afrontar los retos de la crianza. Jamás imaginé que fuera tan difícil. Es un ser humano que me observa como ningún otro, espera mis reacciones para él formar una opinión sobre la vida. De sus...
Es muy claro para mi: las mujeres estamos confundidas sobre el rol de nuestros cuerpos en la vida. Por alguna razón el cuerpo de la mujer no es el vehículo para experimentar el placer y la profundidad de vivir. No es el hogar del espíritu. Lo que veo frecuentemente es que el...
Todos estamos en vilo, queremos entender qué pasó. Sé que muchos, y me incluyo, despertamos en medio de la noche y repasamos la pesadilla de nuevo. Le damos vueltas en la cabeza, como si desde ahí pudiéramos resolver el misterio, y hasta darle otro desenlace. Pero no...
Imagina lo siguiente: Llegas a un momento concluyente: te das cuenta de una buena vez que tu relación con la comida es una pesadilla. Ya lo habías intuido, pero necesitaste estar sentada en el frío piso de tu cocina a media noche, comiéndote a escondidas medio torta de cumpleaños de tu hijo para confirmar […]
El Día sin Mujeres no es un día en donde nosotras desaparecemos de las calles. Es un día en donde la energía femenina se oculta de todo lo vivo. La sabiduría ancestral del Ying Yang dice que todo tiene dos polos opuestos que equilibran la vida. El Día sin Mujeres es un...
No subestimemos nuestro deseo de pertenecer a una tribu, todos los humanos del planeta quieren sujetarse a la seguridad de su clan. Simplemente no estamos cableados para ser una rueda suelta. Familia, colegas, amigas, deportistas, fumadores, miembros del equipo de ajedrez, o de...
La esperanza nos gusta, sin duda se ha mercadeado bastante. Desde políticos hasta libros de dietas nos ofrecen esperanza. Pero la esperanza no es una herramienta de venta o una emoción ligera, su poder es de largo alcance y ofrece grandes recompensas, si la entiendes bien....
Desde que Donald Trump ganó la elección, es común oír que el pueblo norteamericano merece su suerte y que su verdadera naturaleza ha sido revelada: la violenta, misógina y racista nación quedó expuesta. Estos comentarios me hacen reflexionar sobre la causa real detrás de...
Investigo mucho sobre el estrés. Le sigo la pista porque soy consciente del problema de salud que representa (para hombres y mujeres, aunque las mujeres estadísticamente somos más vulnerables a la ansiedad). El problema es que al igual que la palabra bienestar, la palabra...
