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A veces, ponerse brava es exactamente lo que necesitamos. Las mujeres no somos las más hábiles usando nuestra ira. Así como los hombres no son especialistas exponiendo su tristeza, nosotras, creemos que la ira es una emoción que no se debe sentir ni mostrar. Es una pena, la ira es relevante. Y aunque nos dicen histéricas, eso es distinto y no tiene mucho que ver con la realidad de una ira bien utilizada. La ira es una emoción primaria, eso quiere decir que hace parte de las emociones que todos tenemos y son parte de nuestro legado evolutivo. Igual que el miedo, la alegría, el desagrado y la tristeza. Son las emociones que nos hacen tan animales como cualquier otra especie que vive su vida y sobrevive.

La ira es interesante porque, como todas las emociones, tiene un mensaje encriptado. Nos avisa que los límites han sido transgredidos. Es la ira la que aflora cuando nuestros espacios han sido violados. Veo mucha dignidad en una ira bien sentida. No en rabietas sin fundamento, claro. Hablo de la ira que llega como una ola y limpia y depura. Una que moviliza la energía interna para elevar y encontrar fortaleza.

A veces, veo cómo la ira se gesta despacio para mis clientas. Es una ira que les dice que ya ha sido suficiente. Ha sido suficiente de creer que pueden complacer a todos. Ha sido suficiente de creer que pueden tener otro cuerpo y que deberían ser más como otra persona. Es suficiente. Se gesta una especie de actitud rebelde y activista que les dice que ya es hora de poner fin a todo tipo de transgresiones. De parte de la sociedad, de la familia, inclusive, de las creencias que aprendieron de niñas pero que ya no sirven. La ira es útil porque es poderosa y sabe de alquimia. Después de la tormenta, llega la calma y los límites que fueron violados, se vuelven inquebrantables.  

www.francamaravilla.com

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Coach, bloguera, escritora, autora del libro Yo debería ser flaca. Trabajo con mujeres en su relación con la comida y el cuerpo.

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    Yo debería ser flaca - Podcast - Ep. 2

    La importancia de saber lo que no funciona.

    El control con la comida nos hace biológica y psicológicamente, sentir descontrol. En este espacio les damos una mirada a esas prácticas culturales que pasan por “saludables” con respecto a la comida, pero que alimentan un distanciamiento con la sabiduría innata del cuerpo. Este episodio es una invitación a reconfigurar la forma en la que hablamos sobre la comida y a desaprender ideales culturales y comportamientos que controlan cada bocado que damos para hacernos encajar en los moldes de la sociedad.

    ¿Crees que un viaje le puede cambiar la vida a alguien?

    En este episodio te cuento sobre una aventura gastronómica y turística, en la cual recibí una invitación a ver mi comida con nuevos ojos y a recibirla con sus elementos emocionales e intuitivos, desprovista de idealizaciones y expectativas sobre un comer puro o perfecto. Puedes ver el episodio acá. O en Spotify acá. Camila Serna, coach, escritora, autora www.francamaravilla.com IG: franca.maravilla

  • Opinión

    Yo debería ser flaca: Podcast - Episodio 1

    El pódcast Yo Debería Ser Flaca es una invitación a explorar con el cuerpo y con la capacidad para confiar en él, para comer, para disfrutar, para conectar con la vida desde anhelos muchos más profundos que los supuestos “yo debería” de esta vida. Basado en el libro Yo debería ser flaca de Camila Serna, llega este espacio para soltar aquellas fabricaciones sociales que distancian a muchas de una verdadera intimidad y confianza con elementos tan vitales para la vida, como lo son la comida y la corporalidad. Desde movimientos como #bodypositive o #bodyneutrality y las diferentes corrientes que ofrecen nuevas y esperanzadoras maneras de abordarse y conocerse, este pódcast es una profunda conversación entre mujeres sobre aquellas luchas y estereotipos por los que ya no se resignan. No todas las mujeres viven con las mismas opresiones, sin embargo, si tienes una lucha con la comida o con tu cuerpo, es posible que en este pódcast encuentres un aliado.   *Escucha el episodio No. 1 acá en la plataforma de Caracol Radio o en Spotify acá.   Camila Serna, coach y escritora www.francamaravilla.com

  • Opinión

    El hambre que siempre es confiable

    Permíteme te cuento sobre un viaje.

    En el año 2013, mi pareja y yo recorrimos algunos países trabajando en fincas. Nos vinculamos a una red que enlaza granjas con personas que quieren aprender sobre el trabajo del campo. Trabajamos arduamente a cambio de techo y comida en las labores de diferentes fincas. Este viaje me enseñó sobre mi vínculo con la comida. Por primera vez, experimenté una relación directa y franca con mi comida, desprovista de relatos sobre un comer “correcto”. Sentí un hambre que surge confiable desde un cuerpo cansado y vivo.

    Te quiero contar sobre esto y más en mi último capitulo del podcast Yo debería ser flaca en asocio con Caracol Radio.

    Escucha el episodio en Spotify en este link.

    ***

    Si quieres explorar más íntimamente tu relación con la comida, te invito a conocer mi curso virtual: Comiendo desde la sabiduría corporal, el cual tiene el propósito de ayudarnos a transitar nuestra relación con la comida con serenidad, recobrando la confianza básica en que nuestro cuerpo sabe cómo ayudarnos a hacerlo, sin dietas ni restricción.

    Este curso consta de:

    • Tres módulos de contenido con 10 clases de currículo educativo que abarcará temas de la sicología de comer, la restricción, la cultura y herramientas para restablecer nuestro vínculo con el plato
    • Material de estudio en formato video, audio y pdf
    • Podrás descargar 7 videos, 20 audios, PDF´s complementarios y un cuardernillo de trabajo
    • Una plataforma de estudio de fácil uso, en la cual puedes avanzar a tu ritmo

    En este link podrás encontrar más información y el link de pago.

    https://serna-camila.kpages.online/cursovirtual

    Con cariño,

    Camila Serna

    www.francamaravilla.com

  • Opinión

    Podcast: la paz con la comida y el cuerpo (Ep. 1)

    En estos meses he estado usando mucho mi voz, aprendiendo de sus ondas y matices. Me encuentro, de nuevo, grabando(...)

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