El Día sin Mujeres no es un día en donde nosotras desaparecemos de las calles. Es un día en donde la energía femenina se oculta de todo lo vivo. La sabiduría ancestral del Ying Yang dice que todo tiene dos polos opuestos que equilibran la vida. El Día sin Mujeres es un...
No subestimemos nuestro deseo de pertenecer a una tribu, todos los humanos del planeta quieren sujetarse a la seguridad de su clan. Simplemente no estamos cableados para ser una rueda suelta. Familia, colegas, amigas, deportistas, fumadores, miembros del equipo de ajedrez, o de...
La esperanza nos gusta, sin duda se ha mercadeado bastante. Desde políticos hasta libros de dietas nos ofrecen esperanza. Pero la esperanza no es una herramienta de venta o una emoción ligera, su poder es de largo alcance y ofrece grandes recompensas, si la entiendes bien....
Desde que Donald Trump ganó la elección, es común oír que el pueblo norteamericano merece su suerte y que su verdadera naturaleza ha sido revelada: la violenta, misógina y racista nación quedó expuesta. Estos comentarios me hacen reflexionar sobre la causa real detrás de...
Investigo mucho sobre el estrés. Le sigo la pista porque soy consciente del problema de salud que representa (para hombres y mujeres, aunque las mujeres estadísticamente somos más vulnerables a la ansiedad). El problema es que al igual que la palabra bienestar, la palabra...
Continuamos con la serie sobre los antojos. En la primera entrada hablamos de una posible causa para tus agónicos deseos de comer algo fuera de todo plan. Hablamos de tu sistema digestivo y como un desbalance en su funcionamiento podría ser la causa oculta. Flora intestinal,...
Hola. Como alguien que vive en este planeta, esto es contigo. Ayer salió al aire el documental Before the Flood, producido por Leonardo Dicaprio y National Geographic. Tiene 1,700,000 vistas en Youtube, espero que seamos más. Sé que evitamos el tema del cambio climático,...
Un escenario común: estás en la oficina, son las 4 de la tarde. De repente solo puedes pensar en una cosa, ese brownie que venden en la esquina. Vas a estallar de ansiedad si no lo tienes. Antojos. Un tema que no parece dejarnos la vida en paz. A todos nos dan. Esta entrada...
Hace poco empecé un nuevo experimento en mi alimentación. Por cierto, hago muchos experimentos de muchos estilos. Descubrí que me ayudan a navegar mi curiosidad de manera efectiva, libre de presión. Como coach de nutrición, las mujeres me buscan porque quieren verse y...
La rebeldía es una cualidad que hemos perdido las mujeres. Estos tiempos son revolucionarios, nos ofrecen tanto, pero necesitamos más mujeres rebeldes que accedan al potente dinamismo de este momento histórico. Sería una pena no aprovecharlo. Cuando una mujer se despierta,...
