Previamente: Fijamos visión… ¿Cómo llegas a esta sesión?

¿De qué te diste cuenta al mapear tu realidad relacionada con la visión que quieres alcanzar?

 

                        Así vas… Ya sabes lo que quieres. Estás conectado/a con una visión fuerte que te inyecte motivación. Ya estás más consiente de donde estás hoy, has mapeado tu punto de partida. Vas bien. Ahora, el verdadero desafío en el cumplimiento de una meta radica en gran medida en la manera cómo la formulamos. ¿Has leído Alicia en el país de las maravillas? Amo el siguiente diálogo entre la protagonista y el gato de Cheshire.

—¿Podrías decirme, por favor, qué camino debo seguir para salir de aquí?

— Esto depende en gran parte del sitio al que quieras llegar —dijo el Gato.

—No me importa mucho el sitio…

—Entonces tampoco importa mucho el camino que tomes.

—… Siempre que llegue a alguna parte —añadió Alicia como explicación.

—¡Oh, siempre llegarás a alguna parte —aseguró el Gato— , si caminas lo suficiente.

En esta cuarta sesión vas a definir con mayor claridad dónde quieres llegar y así evitar que más adelante te tientes con caminos equivocados. Y para ello no voy a inventar nada, la rueda fue inventada hace tiempo, así que voy a proponerte que hagas uso de una herramienta ampliamente conocida, la Técnica SMART para formulación de metas y objetivos. Toma tu visión y conviértela en una meta aplicando los cinco elementos que sugiere esta técnica.

Specific (ESPECIFICA) Imagina que tomas un taxi y le dices al conductor “Por favor lléveme”. De seguro la pregunta que él hará será ¿A dónde? “A unos kilómetros de acá” ―respondes―, “con gusto”, ―dice él― y arranca el carro. Pasados unos cuantos kilómetros detiene el automóvil y te dice “ya llegamos”. Miras alrededor y te das cuenta que estás cerca del lugar al cual te diriges pero que no estás exactamente allí, “No señor, aquí no es”, a lo que el conductor te responde “Usted me dijo que  a unos kilómetros, bueno pues ya pasamos unos kilómetros”. Entonces ahí recapacitas y aclaras, “lo que pasa es que es en la calle XXX con XX”.  La persona al volante arranca nuevamente y te dice “perfecto, allá iremos”… ¿Qué pasó aquí? Pues que solo en el momento en el que manifestaste con exactitud el lugar donde irías, el taxista te llevará. La clave está en ser ESPECÍFICO, dar los mayores detalles posibles.

Measurable (MEDIBLE) Una de las causas por las cuales las metas no se alcanzan es que no se establecen desde un comienzo indicadores claros de cumplimiento, entonces ¿Cómo tener la certeza que se está logrando? Por eso es fundamental establecer criterios precisos de cumplimiento. Un ejemplo es cuando decimos “quiero bajar de peso”. “Ajá” … ¿Cuántos kilos te propones bajar? Las preguntas que puedes proponerte para incluir este factor son aquellas que se construyen a partir del  “qué”  o “cuánto”.

Attainable (ALCANZABLE) Para no caer en el riesgo de frustración por la no consecución de una meta, es fundamental que al momento de plantearla se analicen todos los factores que influirán positiva y negativamente en su cumplimiento y su capacidad para afrontarlos adecuadamente. Aquí el verbo clave es “poder” ¿puedo? ¿Es posible?

Realistic (REALISTA) Si bien es cierto que podemos alcanzar grandes sueños, también es importante tener claro de qué somos capaces de lograr y que no. ¿Está en nuestras manos el cumplimiento de nuestras metas? Querer alcanzar la paz mundial puede ser una meta alta y altruista, pero… ¿Es realista? Una meta realista no puede depender de la suerte o de factores externos, tú eres el único que puede decidir qué tan elevada es tu meta, pero es fundamental que tenga en cuenta si dispones del tiempo y los recursos necesarios para alcanzarla.

Time (TIEMPO) Meta es un sueño al que se le ha fijado una fecha para su cumplimiento, te lo compartí desde el inicio de este libro. Cuando se establece un horizonte claro, pueden organizarse de mejor manera las acciones que se requieren implementar para conseguir lo propuesto. Si la meta es tan grande que requieres un lapso amplio (dos años, cinco años) se deben fijar objetivos intermedios para que de esa manera el impulso de lograr lo que se quiere no se diluya al paso del tiempo. Algunos métodos de planificación recomiendan fijarse objetivos trimestrales pues es un período suficiente para avanzar y medir resultados.

Ahora tú… Con base en las cinco características SMART, redacta en este momento tu meta basada en la visión que tienes. Voy a volver al ejemplo que vengo trabajando.

Visión: Me levanto sin preocupaciones financieras, recibo ingresos constantes de diversas fuentes sin necesidad de cumplir un horario, y comparto más tiempo con mi esposa y mis hijos.

Meta SMART Durante los próximos tres años (TIEMPO- REALISTA) desarrollaré una actividad que me genere ingresos pasivos de cinco mil dólares mensuales (ESPECIFICO-MEDIBLE) y que para mantenerla solo me tome la mitad de mi tiempo diario y pueda así compartir más con mi familia (ALCANZABLE). La visión se convierte así en una meta tangible, real y con fecha. Claro, este sigue siendo solo el inicio, pero ¡que poderoso inicio!

**Capítulo – sesión 4 de mi libro METAS EFECTIVAS. Proceso guiado de coaching para planificar y alcanzar objetivos, lo puedes conseguir en todas las librerías de Amazon como por ejemplo en esta: www.amazon.com

HABLEMOS DEL SENTIMIENTO DE INCAPACIDAD- INSTAGRAM LIVE MARTES 19 DE ENERO

Y hablemos de otro tema. ¿Alguna vez te has sentido que no eres capaz de lograr algo e incluso te has dado por  vencido?

Bueno, pues este es el tema que trataré en mi Instagram Live  https://www.instagram.com/coach_sandra_mateus/de hoy, martes 19, para lo cual echaré mano de uno de mis hijos editoriales: «Como salir de tus zonas oscuras, conversaciones para cada una».

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Soy Master Coach Profesional acreditada internacionalmente. Mi pasión es la formación en habilidades de coaching, comunicación en todas sus formas (oral, escrita, estratégica) y los juegos para el aprendizaje (modalidad virtual). Te invito a conocer cómo puedo apoyarte a ti o a tu empresa en el desarrollo de competencias de comunicación y liderazgo. Contacto: contacto@facilitarclic.com o en el Whatsapp +57 315 4786927

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