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¡¡Se nos fue el 2014!! El año pasado por esta época propuse iniciar un proceso conjunto para observar y trabajar de forma diferente nuestras metas para el período que comenzaba. El resultado fue maravilloso, día a día se sumaron más y más entusiastas que se comprometieron con cada paso. La pregunta que les tengo a quienes lo hicieron en su momento y de repente están leyendo este artículo es ¿qué de lo que enunciaron hace un año se cumplió? ¿Qué tan comprometidos estuvieron con sus propios propósitos? o ¿En donde estuvieron enfocados sus compromisos y que resultados les arrojó?
Y como de oportunidades está compuesta la vida, solo hay que permitirse aprovecharlas, hoy inicio nuevamente este Programa para Estructuración de Metas abierto para que las respuestas a la pregunta ¿qué vas a hacer el año que viene?, no se queden en “Dios dirá” o “lo mismo, porque ¿qué más se puede hacer, con esta situación tan difícil?”; sino que ronden una posición más poderosa: “continuar alcanzando mis metas”.
Para esto lo más importante es algo que sonaría obvio pero si así fuera formaría parte de nuestros pensamientos permanentemente: fijarnos metas de forma eficaz. Pero No nos fijamos metas y por lo tanto no puedo continuar alcanzando algo que ni siquiera me he fijado. O en otras palabras, si no tengo claro donde es el blanco ¿hacia dónde apunto la flecha?
De hecho, uno de los diálogos que con mayor frecuencia escucho en mis talleres o conversaciones de coaching tiene que ver con las dificultades que se presentan a la hora de definir qué es realmente lo que quiero hacer. ¿Cómo saber si quiero cambiar mi trabajo o solo estoy aburrid@ por algo que me incomoda?¿y si me equivoco?¿Quiero un cambio, pero no se cual? ¿Qué tipo de profesión elijo?¿Cómo priorizo mis metas?¿realmente a donde quiero llegar con mi empresa?
Las metas forman parte de una visión, y la visión de un sueño. ¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Es sencillo: una fecha. Soñamos todo el tiempo, pero realmente las personas que llegan a realizar esos sueños, tienen una visión clara de lo que quieren y lo van obteniendo, son quienes emprenden acción tras una planeación clara y, una aproximación del tiempo en el que quieren realizarlo. O diríamos “decisión sin acción, es pura ilusión”
Mi contribución
Con este sencillo programa compartiré herramientas para focalizar la energía y avanzar en aquellos asuntos que están dando vueltas en la cabeza a nivel personal, profesional o empresarial.
Son 10 pasos, al final de los cuales se habrá avanzado no solo en la estructuración de metas sino en descubrimientos personales poderosos. Al final de cada paso dejaré planteadas preguntas como coach que permiten explorar todo el potencial que tenemos interiormente.
Si te animas a seguir este camino bienvenid@!! Y si consideras que este programa le puede interesar a algún amig@ comparte este blog en tus redes o con tus amigos y envíame comentarios de tus progresos o dudas, o déjalos acá para que de esa manera todos nos vayamos enriqueciendo del proceso.
Si tienes alguna duda puntual puedes enviármela a coach@coachsandramateus.com y si te pierdes un día en algún paso, por cualquier razón, simplemente regresa lo antes posible. No te culpes, solo vuelve al proceso. ¡¡ Y ahora arranquemos!!!!
PASO 1 – IMPORTANCIA DE LAS METAS EN NUESTRA VIDA
Vamos a dar el primer paso, ¿Qué importancia tienen las metas en nuestra vida?
Sin ellas estamos volando sin dirección y cuando esto sucede nos sentimos fuera de control.
Si no tienes el control significa que has dejado de ejercer el derecho que tienes de decidir tu futuro. Al hacer esto dejas ir la posibilidad de tomar acción limitando tus opciones lo cual te llevará a un sentimiento de frustración, ansiedad, miedo y estrés. Si no sabes hacia donde te diriges nunca vas a llegar.
Tener metas te da
Enfoque – porque sabemos que queremos lograr, cuáles son nuestras prioridades, que es realmente importante para nosotros
Dirección – al tener un enfoque esto nos da certeza y claridad de hacia dónde nos dirigimos y eso nos da una sensación de control sobre nuestras vidas
Motivación – si sabemos lo que queremos y hacia dónde vamos eso automáticamente nos da la motivación de hacerlo. Cuando estás construyendo tus sueños y tienes la certeza de que vas a lograrlos ponerte en acción es solo parte del proceso.
Propósito – El tener metas y retos que alcanzar, le da sentido a nuestra vida y al por que estamos aquí
Lee las siguientes afirmaciones
– Cuando me pongo metas tiendo a abarcar más de lo que realmente puedo hacer. Me quiero comer al mundo de un solo bocado y eso no me resulta.
– Ponerme metas me hace sentir comprometido como con una camisa de fuerza, por eso yo prefiero no fijármelas
– Yo no puedo pensar en el futuro, prefiero vivir al día
– Para qué me pongo metas si luego ni las cumplo
– Yo no sé cómo se fijan las metas
– Lo que no se planea sale mejor, hay que ser espontaneo
¿Has dicho alguna de ellas en alguna ocasión?¿Qué sensación te generan?
Con base en mi propia experiencia como coach elaboré una lista del Top 10 de los errores a la hora de definir una meta:
- Decidofobia, descubierto desde 1973: miedo a elegir y a renunciar, porque cuando hay una elección de forma inmediata hay una renuncia
- Falta de claridad en los objetivos y metas. Si no se tiene claro dónde ir, cualquier camino podría servir.
- No tener clara una escala de valores
- Dejarse llevar por las presiones de tiempo
- Quedarse en los planes y no actuar acorde a ellos y de forma oportuna
- No tomar en cuenta el impacto de la decisión en quienes están alrededor
- Buscar resolver los síntomas y no las causas
- No determinar las creencias y paradigmas que han marcado sus decisiones a lo largo de la vida
- Fallar en la forma de comunicar la decisión a quienes están involucrados en ella
- No detectar conexiones o patrones con otras situaciones existentes
A lo anterior se suma el miedo a tomar riesgos y la carencia de la información necesaria para establecerlas.
PREGUNTA DE COACH ¿Cuáles han sido los mayores riesgos que has asumido en tu vida? ¿Qué resultados obtuviste? ¿Qué lograste cuando has decidido no asumir riesgos? ¿A qué estás dispuesto en este momento de tu vida?
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