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Una de las tradiciones colombianas que más llevo en mi corazón para la medianoche del 31 de diciembre es la de comer doce uvas, cada una de ellas representando un mes del año y un deseo. Desde el punto de vista emotivo me encanta, pero en realidad bajo la lupa de la efectividad no pasa el examen, porque lo que se hace allí es expresar deseos, no objetivos y por ende, muy seguramente al año siguiente o ni nos acordamos qué fue lo que planteamos o nos damos cuenta que más de la mitad no los cumplimos.

Por eso, a la hora de tomar en serio los objetivos para nuestra vida, es necesario acudir a otras técnicas más efectivas. Y una de ellas te la voy a compartir hoy. Para explicarla extraje una lección de mi Manual para Construir Huella Personal

¿Cómo lo haremos? Te pido que revises tu rueda de la vida del paso número 7 y elijas inicialmente dos áreas en las cuales quisieras trabajar de forma inmediata, ya sea porque estas bien y quieres estar aún mejor; o porque trabajándolas mejorarás el resultado en otra área;, o porque estás poco satisfecho con tus resultados y quieres tomar acción sobre ellos.

Un ejemplo es el área de las finanzas. Si aquí tuviste una calificación baja, no necesariamente es esta el área que podrías intervenir en primera instancia. He encontrado que en este aspecto influyen temas como la creencia sobre el dinero, mi satisfacción conmigo mismo, el trabajo que realizo, etc.

Así, un área que ayudaría a mejorar los ceros a mi derecha en mi cuenta bancaria o mi deseo de libertad financiera, podría ser desarrollo personal, porque mientras tenga creencias limitantes sobre este tema serán mayores los esfuerzos que deba realizar y seguramente no alcanzaré los resultados que quiero.

Bueno, una vez elegidos los campos de tu vida prioritarios, plantea una meta para cada uno de ellos para el próximo año, tal como se te ocurra y  escríbela, y con esa hoja en mano, ahora sí comienza a aplicar la técnica que hoy te voy a compartir y vas ajustando lo que escribiste..

Formulación de metas SMART*

Uno de los más efectivos y conocidos esquemas para el planteamiento y consecución de metas es el llamado método “SMART” por el significado de esta sigla en inglés.

SPECIFIC (ESPECIFICA)
Imagina que tomas un taxi y le dices al conductor “Por favor lléveme”. De seguro la pregunta que él hará será ¿a dónde?.. “5 kilómetros de acá”, “con gusto”, responda él y arranca el carro. Pasados los cinco kilómetros detiene el automóvil y le dice “ya llegamos”, mira alrededor y te das cuenta que estás cerca del lugar al cual te diriges pero que no estás exactamente ahí “no señor, aquí no es”… “usted me dijo que lo llevara cinco kilómetros, pues ya los hemos pasado, dígame entonces la dirección exacta” … “calle olmos con 45”.. “perfecto, allá iremos”…

¿Qué pasó aquí?.. Solo en el momento en el que definiste y manifestaste con exactitud el lugar donde irías, el taxista allí lo llevara. Eso mismo ocurre con las metas, si no se plantean de forma tan clara que sepas cuando llegas de seguro se te va complicar el alcanzarlas.

Por eso, la clave está en ser ESPECÍFICO, dar los mayores detalles posibles ¿quién está implicado? ¿Qué quiero lograr? ¿Dónde puede ser?

Ejemplo
Meta general      Quiero salir de deudas
Meta específica  Cancelaré todos los saldos de mis tarjetas de crédito antes del 31 de diciembre

 MEASURABLE (MEDIBLE)

Una de las principales causas por las cuales las metas no se alcanzan es que no se establece desde un comienzo indicadores claros de cumplimiento y si hay algo que no se está midiendo su progreso ¿cómo tener la certeza que se está logrando? Por eso es fundamental establecer criterios claros de cumplimiento.

Ejemplo
Abonaré al pago de mis tarjetas de créditos $100.000 adicional cada mes para tener cancelados todos los saldos antes del 31 de diciembre

ATTAINABLE (ALCANZABLE)
Para no caer en el riesgo de frustración por la no consecución de una meta, es fundamental que al momento de plantearla se analicen todos los factores que influirán positiva y negativamente en su cumplimiento y su capacidad para afrontarlos adecuadamente.

Ejemplo
Continuando con nuestro ejemplo del pago de nuestras deudas, se podría preguntar ¿está a mi alcance disponer de esos recursos adicionales para cancelar los saldos que tengo en mis tarjetas? ¿cómo los puedo generar?

REALISTIC (REALISTA)
Si bien es cierto que podemos alcanzar grandes sueños, también lo es que es importante siempre tener claro de qué sí somos capaces de lograr y que no. ¿Está en nuestras manos el cumplimiento de nuestras metas?. Querer alcanzar la paz mundial puede ser una meta alta y altruista pero.. ¿Es realista?

Una meta realista no puede depender de la suerte o de factores externos, tu eres el único que puede decidir qué tan elevada es tu meta, pero es fundamental que tenga en cuenta si dispones del tiempo y los recursos necesarios para alcanzarla.

Para ello hay que tener en cuenta si se la formulación de la meta se basa también en tus propias fortalezas, habilidades, recursos y hábitos. Es más sencillo cuando emprendemos el camino basados en lo que ya somos y tenemos a nuestro favor.

TIME (TIEMPO)
Meta, es un sueño al que se le ha fijado una fecha para su cumplimiento. Cuando se fija un horizonte claro de tiempo, puede organizarse de mejor manera que estén contempladas cada una de las acciones que se requieren implementar para conseguir lo que se ha propuesto.

Por eso es fundamental que en la definición de una meta se establezca un espacio de tiempo que permita avanzar claramente hacia ella.

Aquí es fundamental que si la meta es tan grande que requieres un lapso de tiempo muy amplio (un año, dos años, cinco años), se fijen metas intermedias con tiempo de cumplimiento específico para que de esa manera el impulso de lograr lo que se quiere no se diluya al paso del tiempo.

Algunos métodos de planificación recomiendan fijarse metas trimestrales pues es un período de tiempo suficiente para avanzar y medir resultados.

¿Recién llegas al programa? Puedes acceder al primer paso en este blog en Como planificar el 2014 informes aquí paso-1

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PERFIL
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Soy coach (acreditada internacionalmente como Master Coach Ontológica Profesional con más de 3000 horas de coaching ejecutivo y equipo en Colombia y Argentina), mentora y editora para escribir no-ficción (libros, blog, artículos) tanto en proyectos personales, profesionales como corporativos. Desarrollo competencias de comunicación oral y escrita en líderes y equipos a partir de técnicas de coaching, mentoria y narrativa. Escribo libros y biografias empresariales. Como coach y formadora empresarial, me enfoco en programas de entrenamiento empresarial, formador de formadores, desarrollo de competencias blandas, especialmente comunicación y liderazgo.

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Comienzo por lo que me trajo aquí:



Me encantan, estos avances. Me encantan.

The interpreter (para nosotros, La intérprete, y como cosa rara, el título en español significa lo mismo que en el idioma original) es un filme dirigido por el estadounidense Sydney Pollack, estrenado en cines en dos mil cinco. El guión condujo a Pollack a grabar en las propias instalaciones de la ONU (localizadas en territorio internacional dentro de Nueva York), una historia con tintes políticos que recuerdan la situación más o menos reciente del actual presidente de Zimbabwe.

Estaba viendo hace unas horas cierta película francesa realizada exclusivamente para televisión hace unos años, no muy conocida por cierto, y me asaltó una duda que tenía desde hace un tiempo y que se avivó luego de ver La intérprete. La duda es la siguiente:

Lo más seguro es que todos conozcamos el aviso que aparece, usualmente escondido al final de los créditos de algunas películas, que dice lo siguiente, palabras más, palabras menos: "Los hechos relatados en esta película son puramente ficticios y no deben relacionarse con eventos pasados, actuales o futuros. (...) Cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia."
Yo me pregunto: luego de ver una película que parece un documental acerca de una situación actual, ya sea ésta una realidad o no, ¿qué sentido tiene recurrir a este mensaje, si de cualquier manera los espectadores van a hacer la relación?

Es claro, hay que decir, que no todo el mundo tiene por qué captar estos parecidos. Pero los que sí los captan, lo comunican a los demás, y al final la película pasa a verse como lo que realmente es: una crítica por parte del realizador hacia una situación en particular. Punto. No importa qué tan imparcial se pretenda ser, haciendo uso del mencionado avisito.

En fin, no entiendo esta actitud, si de verdad algunos pretenden protegerse bajo dicho mensaje. Quisiera creer que lo colocan no porque no pretendan dar la cara luego de dar la opinión, sino porque es una especie de requisito, un asunto legal de obligatoria aparición al final de todos los créditos de todas las películas de todos los géneros. Aunque al final, sólo quien tuvo la idea de escribir la historia como quedó escrita es quien sabe qué opinión tiene.

Él y sólo él.

-

Sobre la película, hay un dato lingüístico interesante; se creó un lenguaje nuevo (lo llamaron "Ku"), con sus propias palabras, conjugaciones, reglas... es decir, un lenguaje aparte, sostenible por sí solo, basado en lenguajes existentes en el sur de África, pero que "aunque sería reconocido por habitantes de la zona (...), los confundiría", debido a su estructura gramatical, leo por aquí. En todas partes encuentro que el creador de este lenguaje es Said el-Gheithy, director del Centre for African Language Learning en Londres. En general, no encuentro muchas críticas positivas para la película, pero a mí me gustó.

Me encanta leer la columna Contravía, escrita por Eduardo Escobar. Y la de hoy termina con una reflexión que encuentro parecida a cierto diálogo de La intérprete. Aquí va el diálogo, para terminar y dejar de ocupar su tiempo, estimado lector. Lo traduzco burdamente, pero espero que se mantenga la idea.

Silvia Broome: (...) Siempre que alguien pierde a un ser querido, quiere vengarse de alguien más, o de Dios, a falta de alguien. Pero en África, en Matobo, los Ku creen que la única manera de poner fin al dolor es salvando una vida. Si alguien es asesinado, luego de un año de duelo se realiza un ritual llamado "la fiesta del ahogado". Se hace una fiesta durante toda la noche, junto al río. Al amanecer, el asesino es montado en un bote. Se lleva al agua y se le tira allí, amarrado, para que no pueda nadar. Entonces la familia doliente debe tomar una decisión; pueden dejar que se ahogue, o pueden lanzarse a salvarlo. Los Ku creen que si la familia deja que el asesino se ahogue, se hará justicia, pero pasarán el resto de sus vidas de duelo. Pero si lo salvan, entonces admitirán que la vida no siempre es es justa, y a cambio ese acto los liberará del dolor.


dancastell89@gmail.com

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