Cerrar Menú Blogs
Las opiniones de los blogueros son de su estricta responsabilidad y no representan la opinión de este portal.
Profile image

Ingresa o regístrate acá para seguir este blog.

Seguir este blog

Romeo y Julieta, con el debido respeto a la literatura universal, no fueron ni son el mejor alimento para la salud emocional de la sociedad. ¿Cómo es eso de que sin el otro yo no puedo vivir? Frases como “la media naranja” o “mi peor es nada”, han impulsado históricamente a buscar inconscientemente en el otro lo que no vemos en nosotros y reflejan de paso una urgente necesidad de una mayor valoración personal. Por eso, una ruptura emocional para muchos es fatal.

Esta programación es reforzada musicalmente. De hecho, podríamos dedicar hojas y hojas a las miles, millones, de frases cargadas de mensajes sobre dependencia emocional: “encadenada a ti”, “puedes acabar hasta mi vida” o “si tú no estás mi vida se me va”.  Aunque así escritas, fuera de contexto, no tienen gracia, ¿quién, en medio de una “tuza” en algún momento de su vida, sin importar la edad, no ha colocado baladas románticas, rancheras, etc.… y lloró como ―tomo prestada una frase de mi adolescente hijo― “si no hubiera un mañana”?

Si todo parara aquí está bien, total, de alguna manera tenemos que desahogarnos. El tema es que, sin darnos cuenta, nos vamos acomodando en esta zona donde nos olvidamos de nuestra valía y aparecen situaciones complejas como apegos a relaciones tóxicas, invalidación de la propia dignidad para validar el espacio que el otro quiere, renuncia a nuestros deseos por los deseos del otro, cultivo de hábitos de suplencias emocionales-sexuales permanentes para no sentir soledad, o, el caso extremo: suicidios por “amor”. En mi labor   como coach personal, me encuentro que el área   emocional, en particular la relacionada con la pareja, es una de las que con más frecuencia se encuentra en desequilibrio, desbarajustando de paso otras áreas. ¿O quién trabaja feliz después de haber discutido con su pareja?

Vivimos gran parte del tiempo esperando un signo de aprobación de los demás, un mensaje externo que nos haga sentir queridos y apreciados. desamor

Cimentamos nuestra felicidad en la mirada de quien amamos y cuando esto no ocurre, para muchas personas es fatal. Esto puede ser la situación extrema, pero forma parte de nuestra realidad. De hecho, en muchas ocasiones no somos conscientes de los factores limitadores que nos están impidiendo no solamente encontrar esa pareja anhelada, sino relacionarnos a profundidad con quienes nos rodean, y construir   relaciones realmente valiosas.

¿Cómo cambiar las conversaciones en esta Zona?

Lo que se nos olvida, es que antes de salir a buscar al otro, a nuestra “alma gemela” es primordial encontrarnos con alguien más importante, y antes de conversar “con el otro” debemos hacerlo “con nosotros”. Por eso, la primera conversación ante una ruptura es con nuestra autoestima, en un diálogo que nos evite derrumbarnos ante cualquier adversidad emocional y nos lleve a buscar siempre lo mejor para nuestra salud física, emocional y psicológica.

Una linda conversación en este tema, parte de tres preguntas y para responderlas, propongo pararnos frente a un espejo o una foto nuestra:

  • ¿Qué sentimientos despierta en mí, mi propia imagen?
  • ¿Cuándo fue la última vez que pensé algo agradable sobre mi aspecto físico o mi forma de ser?
  • ¿Cuántas críticas al día me hago?

¿Otra conversación interesante? Hagamos un listado de las cualidades que queremos encontrar en otra persona y una vez realizada reflexionemos sobre cuáles ya están en nosotros. Este se convierte en un espacio conversacional muy poderoso, porque cada comportamiento o sentimiento que no encontremos como nuestro, nos lleva a hacer un plan de mejora personal: ¿Cuál es la causa de querer ver en el otro esto que no veo en mí? ¿A qué carencia mía responde? ¿Qué quiero hacer con esto? ¿Cómo lo voy a incorporar no por el otro, sino por mí?

Y ni que decir cuando pasamos por una ruptura dolorosa. Ese volver a empezar necesita de todos nuestros recursos disponibles para que la autoestima, confianza y amor propio no salgan lastimados.  Recientemente encontré una frase que le atribuyen a la Madre Teresa de Calcuta, difícil comprobar si es de su autoría realmente, pero enmarca muy bien lo que estamos hablando: “Hay personas que están solas y viven y brillan y se entregan a la vida de la mejor manera. Personas que no se apagan, al contrario, cada día se encienden más y más. Personas que aprenden a disfrutar de la soledad porque las ayuda a acercarse a sí mismas, a crecer y a fortalecer su interior. Esas personas son las que un día sin saber el momento exacto ni el por qué se encuentran al lado del que las ama con verdadero amor y se enamoran de una forma maravillosa

 

*Este texto corresponde al capítulo de la Zona 12 Del Desamor del libro “Como salir de tus zonas Oscuras” que también contiene ejercicios prácticos para salir de ella. Otras zonas allí incluidas: Apego, Resistencia al cambio, Crisis, Inefectividad (manejo del tiempo – Metas), Miedo, Miedo a hablar en público, Autonegación, Autosabotaje, Condescendencia – no puedo decir que NO-. Puedes conseguirlo digital o físico en todas las plataformas de Amazon y en Bogotá en las  librerías Tango, Discos y Libros (Cra 15 Calle 88 – CC Avda. Chile – CC Hacienda Santa Bárbara)

Amazon.com  Accede aquí si vives en L.A, el Caribe o Estados Unidos

Amazon.es Accede aquí si vives en España

Amazon.com.mx Accede aquí si vives en México


Coaching y entrenamiento para escribir libros No-ficción

Iniciamos Octubre 31 – Primera clase abierta  / No te quedes por fuera, inscripciones en www.facilitar.com

Si estás decidido a llevar tu posicionamiento profesional a otro nivel, escribir un libro es para tí. ¿Sobre qué escribo? Sobre lo que teInvitacion curso(1) apasiona, conoces y quieres ser reconocido. ¿Eres médico, abogado, coach, ingeniero, psicólogo, viajero profesional? Ya tienes una historia qué contar.  Un libro abre puertas que no imaginabas y te destaca entre otros profesionales de tu misma área.

Si ha venido rondando en tu cabeza esta idea, este es el momento.

¿Se puede escribir en mes y medio un libro? Claro que sí,  ese fue el tiempo que usé en mi más reciente libro Como salir de tus zonas oscuras, que en poco tiempo se ubicó como uno de los más descargados en Amazon. Claro, nada es milagroso, se requiere dedicación y voluntad. Ya tienes la experiencia en un campo, conocimiento e historias para contar… ahora es cuestión de perderle el miedo a la hoja en blanco y organizarlas. Informes coach@coachsandramateus.com o en http://facilitarclic.com

 


Recibe las actualizaciones de mi blog suscribiéndote con tu mail

Email address


Por las redes…

Te invito asumarte a mi nueva página en Facebook en donde compartiré lecturas, información de mis libros y más Sandra Mateus coach y escritora. Todos mis libros en Amazon en mi perfil de Author Central

Otras de mis redes: Gimnasia Conversacional en YouTube; Gimnasia Conversacional en Faceboook y @sandramatcoach en twitter


(Visited 3.721 times, 1 visits today)
PERFIL
Profile image

Soy coach (acreditada internacionalmente como Master Coach Ontológica Profesional con más de 3000 horas de coaching ejecutivo y equipo en Colombia y Argentina), mentora y editora para escribir no-ficción (libros, blog, artículos) tanto en proyectos personales, profesionales como corporativos. Desarrollo competencias de comunicación oral y escrita en líderes y equipos a partir de técnicas de coaching, mentoria y narrativa. Escribo libros y biografias empresariales. Como coach y formadora empresarial, me enfoco en programas de entrenamiento empresarial, formador de formadores, desarrollo de competencias blandas, especialmente comunicación y liderazgo.

Más posts de este Blog

Ver más

Lo más leído en Blogs

1

Si quieres conocer más de mi vida y a lo que me dedico, sígueme en:

https://www.youtube.com/@Immiland

https://www.instagram.com/eddy.ramirez21/

-->Tequilera, bar tender, lavaplatos, cocinera, mesera, estos son muchos de los trabajos de primera línea a los que se puede enfrentar un inmigrante, iniciando su nueva vida en Canadá. Así lo hice yo.

¿Devolverme a Venezuela o quedarme en Canadá? Esa era la pregunta que retumbaba en mi cabeza mientras ese ángel que encontré en Migración hacia mi aplicación, la cual me permitió como estudiante de idiomas y con mi nuevo status llamado Destitute Student (‘Estudiante Indigente’) conseguir una visa de trabajo Después de pensarlo por tres días, decidí quedarme a trabajar en Canadá para poder pagar mis estudios y como decimos los venezolanos’’echarle bolas’’, porque definitivamente en esta vida no se escoge dónde se nace, pero sí dónde vivir.  Bienvenidos a la segunda parte de mi historia, donde les presento un momento fundamental de mi pasado y mi presente en este país. Debo confesarles que nunca pensé que fuese a ser tan difícil, pero ahí estaba yo, aventurándome a un mundo desconocido, con el único objetivo de reunir, en poco tiempo (4 meses), el dinero para pagar el cincuenta por ciento (15.000 CAD) de mi maestría, pero no solo eso, debía pagar también la renta y mis gastos personales y lo sé, suena descabellado, pero lo asumí con mucha planificación y meticulosidad.
’’Uno nunca sabe lo fuerte que es, hasta que en realidad tiene que ser fuerte’’
Conseguí el primer trabajo de mi vida. Este quedaba en el Viejo Puerto, una zona muy turística de Montreal. Allí aprendí lo que es ser multitask: servir diferentes tipos de cervezas, hacer pizzas, fajitas, poutine, alitas de pollo, hamburguesas, de todo. No era mi único trabajo, tenía que reunir el dinero suficiente, así que de domingo a domingo y durante esos meses mi rutina se resumía en: tomar órdenes, cargar montañas de platos y limpiar baños como a muchos inmigrantes nos toca al inicio. 
’Y es que en las adversidades es donde nacen nuevos guerreros’’
Creo que jamás en mi existencia he trabajado tanto. No tenía más vida: todas las tardes salía del Viejo Puerto, a iniciar mi siguiente turno en un restaurante italiano en el que más que salario trabajaba por comida. El dueño amablemente me brindaba lo que no se vendía y así yo podía ahorrar gastos. Ese señor se convirtió como en mi abuelo, mi abuelo italiano.
 
Ver esta publicación en Instagram
 

Una publicación compartida por Eddy Ramirez (@eddy.ramirez21)

Además del trabajo, yo seguía estudiando francés todas las mañanas hasta el mediodía. Al terminar el verano comencé el máster. Un año más tarde, me gradué de abogada en Derecho Internacional de Negocios, LL.M de la Universidad de Montreal, con un GPA de 3.8, demostrándome que en mi vida no habría obstáculos más grandes que mis ganas de crecer y de superarme. Inspirada en esto, apliqué a la Residencia Permanente.  Al cabo del tiempo, empecé nuevos estudios, pero esta vez, en Inmigration consulting y logré culminarlos también. La vida comenzó a sonreír un poquito más, después de tantos sacrificios, todo estaba dando los mejores frutos. En medio de esta travesía, comprendí que no estaba sola en esta situación, ni era la única con un sueño por cumplir. Somos miles de migrantes a diario dejando todo atrás y buscando una mejor vida, así que algo detonó en mi cabeza, era el momento de que Eddy Ramírez pusiera en práctica sus estudios, experiencia y todo lo que aprendí de mi mamá.  Finalmente, llegó el día de materializar y darle vida a esta Tierra de Inmigrantes.    Continuará… Con amor, Eddy.   

Si quieres conocer más de mi vida y a lo que me dedico, sígueme en:

https://www.youtube.com/@Immiland

https://www.instagram.com/eddy.ramirez21/

2

Canadá es uno de los mejores países en calidad de vida,(...)

3

Una vez más las candidaturas que otorga la Asociación de Artes(...)

0 Comentarios
Ingresa aquí para que puedas comentar este post
Reglamento de comentarios

ETCE no se responsabiliza por el uso y tratamiento que los usuarios le den a la información publicada en este espacio de recomendaciones, pero aclara que busca ser la sombrilla de un espacio donde el equilibrio y la tolerancia sean el eje. En ese camino, disponemos de total libertad para eliminar los contenidos que:

  1. Promuevan mensajes tipo spam.
  2. El odio ante una persona o comunidad por su condición social, racial, sexual, religiosa o de situación de discapacidad.
  3. Muestren o impulsen comportamientos o lenguajes sexualmente explícitos, violentos o dañinos.
  4. Vulneren o atenten contra los derechos de los menores de edad.

Además, tenga en cuenta que:

  • - El usuario registrado solo podrá hacer un voto y veto por comentario.
Aceptar
¿Encontraste un error?

Para EL TIEMPO las observaciones sobre su contenido son importantes. Permítenos conocerlas para, si es el caso, tomar los correctivos necesarios, o darle trámite ante las instancias pertinentes dentro de EL TIEMPO Casa Editorial.


Debes escribir el comentario
¡Gracias! Tu comentario ha sido guardado
Tu calificación ha sido registrada
Tu participación ya fue registrada
Haz tu reporte
Cerrar
Debes escribir tu reporte
Tu reporte ha sido enviado con éxito
Debes ser usuario registrado para poder reportar este comentario. Cerrar