Ingresa o regístrate acá para seguir este blog.
*Fragmento del libro Manual de anatomia para lideres
Una persona puede vivir varios días sin agua y varias semanas sin alimento, pero solamente unos pocos minutos sin oxígeno. En general, se estima que una persona normal puede estar un máximo de 2 a 3 minutos sin respirar, y pasado este tiempo, la acumulación de CO2 desencadena espasmos en el diafragma y puede generar consecuencias muy negativas para la respiración y el organismo.
Este hecho es el perfecto marco para embarcarnos en un nuevo trayecto, ahora a través de los pulmones. Le aclaro que el camino elegido será por el pulmón derecho ¿no es lo mismo uno u otro? Pues en funciones sí, pero su fisiología y tamaño difieren un poco: el izquierdo es un poco más pequeño para darle espacio al corazón. Ubíquese en el mejor lugar disponible en nuestro CADEX para iniciar el camino por la vía del bronquio primario, vamos a sobrevolarlo, claro, porque nos sería muy difícil viajar desde adentro, aún con la última tecnología de nuestro vehículo, pues si da un vistazo se dará cuenta que se ramifica en conductos más y más pequeños llamados bronquiolos, los cuales ni siquiera se tome la molestia de contarlos porque hay cerca de 30.000 en cada pulmón y fíjese como al final de cada uno de ellos hay una pequeña bolsa llamada alvéolo.
En esa red intrincada de canales se produce gran parte de la magia de la vida, la respiración. Solo como dato curioso, le cuento que podemos respirar hasta seis litros de aire por minuto cuando estamos en reposo y si hacemos ejercicio, ese volumen puede llegar a ser de 75 litros por minuto. Mientras me voy deteniendo para que conversemos, no deje de observar la textura de este órgano, la membrana que lo cubre y cómo nos encontramos protegidos por las costillas. ¿Notó, incluso en nuestros viajes anteriores, como los órganos se protegen unos a otros? ¿No le recuerda algo sobre el liderazgo o sobre los equipos? Lo dejo para su reflexión.
Y por aquí detengo el camino un momento, quiero conversar sobre una lección que bien podría tomar de este lugar en el que nos encontramos. Todos nos hemos enfrentado en algún momento a la necesidad de ajustarnos a un cambio. La vida modifica las reglas sin previo aviso, como si nos mantuviera en un proceso de entrenamiento permanente que nos invita a desarrollar nuevos recursos personales y reconectar con los que ya tenemos. Sin ir más lejos, este libro comencé a escribirlo en medio de la cuarentena mundial por el Covid-19, cuando de un día para otro nos fueron quitadas libertades como la movilidad, por un bien mayor: la vida misma. Y, en esa coyuntura todos, sin excepción, nos vimos presionados a enfrentarnos a ese cambio de reglas que nadie en la faz de la tierra se esperaba.
¿Cuál es entonces la principal emoción que aparece en medio de cualquier cambio? ¿incertidumbre? ¿miedo? ¿ansiedad? O tal vez una mezcla de todas.
A las pocas semanas de iniciar esa coyuntura y buscando material para una entrada de mi Blog en el diario El Tiempo “Liderazgo Arriba”, escribí en el buscador de Google “miedos en cuarentena”. Di “Enter” y la búsqueda arrojó cerca de 5.330.000 de resultados. Fui más allá y ojeé las primeras diez páginas (o sea alrededor de 100 resultados), claramente no las abrí todas o estaría aún en ese proceso, pero puedo decir que encontré artículos que hablaban desde miedos que llevan a temer por la vida, la pérdida de trabajo, el contagio personal o de un familiar, hasta miedo a ¡engordar!, claro por la inactividad que trajo consigo el teletrabajo, para quienes tuvimos la fortuna de mantenernos laboralmente activos.
Pero, más allá de esto, lo que ratifiqué es que no hace falta googlear para darse cuenta que si hay algo que está reinando en la humanidad son las incomprendidas emociones del miedo y la incertidumbre. Y son incomprendidas porque generalmente se rechazan. Imagíneselas como esa persona con quién tiene una relación amor-odio. La aprecian porque es buena gente, pero ante la más mínima posibilidad de una conversación de más de 10 minutos seguidos salen huyendo porque “no para de hablar de sí misma” o “todo es negro y sombrío” o “siempre hay una conspiración permanente en su contra”.
Entonces, ¿qué pasa cuando el líder no aprende a relacionarse con estas emociones? Las rechaza, las evita y bien es sabido que lo que se resiste, persiste. El cambio, es el puente entre la confusión y la claridad y al transitarlo inevitablemente nos debemos relacionar con la incertidumbre y el miedo. Por eso nos detuvimos en los pulmones. Piense en ellos nuevamente y no pierda de vista que, para avanzar de manera firme y decidida, necesita respirar adecuadamente y cuando no hay gestión adecuada de la incertidumbre es como que “falta el aire”. Y aquí lo que el líder debe preguntarse es ¿cuáles son los riesgos reales que aparecen? Hay ocasiones en donde en realidad es muy difícil mapearlos con exactitud y entonces aparece la importancia de contemplar la mayor cantidad de escenarios probables, no con el fin de “hiperventilar”, es decir analizar desde el pesimismo, sino para llevar aire de posibilidad cargado de recursos “si esto llegara a ocurrir, qué tengo a mi disposición para enfrentar esa opción”.
Pero también existe un escenario en donde la decisión se debe tomar en medio de información insuficiente o contradictoria, sin el respaldo de todos los datos que permitan avanzar con mayor seguridad, se llama “incertidumbre por ambigüedad”. El tomador de decisión se ve frente a dos situaciones muchas veces antagónicas, pero sin datos decisivos, hay desconfianza. Aquí el camino para una buena “respiración” que oxigene y permita abordar el proceso de toma de decisión con más claridad, es ponderar la fiabilidad de las fuentes de información o experiencia, ¿en cuál encajan más los hechos? ¿cuál da un mayor atisbo de coherencia?
…
Un líder que no se toma el tiempo de conectarse con su posibilidad de “respirar mejor” frente a situaciones que le generan incertidumbre, es muy probable que provoque una “parálisis por análisis”, porque solo respira y respira más de lo mismo.
*Tomado del capítulo “Pulmones”
Manual de Anatomía para lideres
Te invito a leer mi más reciente libro Manual de Anatomía para Líderes. Disponible en Colombia en las librerías Lerner, Nacional y Fondo de Cultura Económica. Fuera de Colombia en todas las librerías Amazon. Haz clic Aquí quiero comprar el libro . Lleva el libro a tus líderes, clientes o proveedores a precios especiales. Para pedidos corporativos en el mail coach@coachsandramateus.com o al 3154786927.
Otro de mis libros: Cómo salir de tus zonas oscuras. Conversaciones para cada una, disponible en Amazon. Hay una zona dedicada a este tema. Y si te gusta la literatura fantástica, te invito a leer mi novela Skïnjola, Reino de dragones. Puedes leerla en https://www.amazon.com/gp/product/B08926553L
Todos mis libros en Amazon https://www.amazon.com/Coach-Sandra-Mateus
Recibe las actualizaciones de mi blog suscribiéndote con tu mail
- La búsqueda de informacion, clave en el liderazgo
- Decir adiós… ¡qué cosa tan difícil!
- Cuando un líder debe ser vulnerable y fuerte a la vez
- Top 5 de las conversaciones más efectivas para cerrar el año
- ‘Detrás de cámaras’ de una sesión de coaching
- Autoestima y éxito ¿se relacionan?
- El día en que un pañal puso en ‘jaque’ a un vuelo internacional
- Cómo no estar ‘en el lugar equivocado’
- ¿Qué clase de mula eres?
- Potencie su capacidad para preguntar y mejorarán sus resultados
- ¿Cómo es el cuerpo de un/una líder?
- Historias de coaching ontológico: cambio y transformación
- Las tres “co” que impactan la consolidación de los equipos
- Los aprendizajes que traen los cambios
- Tips para que le rinda el tiempo
- Las crisis en los equipos, un entrenamiento en resiliencia
- Si señores: el formador también debe aprender a gestionar el cambio
- Malos hábitos en chats y mails: enemigos silenciosos entre los equipos
- Conversaciones que facilitan procesos de cambio
- Las 5C para el trabajo en equipo, aprenda a identificarlas
- ¿Soltero? ¿Soltera?: Cómo encontrar el amor de tu vida
- Ir más despacio, clave para vivir mejor
- La gestión de las emociones, clave del éxito empresarial y personal
- Lleva un emprendedor en tu corazón
- Hoy, más que nunca, Colombia requiere aprender a conversar
- Liderazgo Conversacional IV: el secreto de las emociones
- Liderazgo Conversacional III: tipos de conversaciones
- Liderazgo Conversacional II: Siete habilidades
- Liderazgo Conversacional: impacto de lo que nos decimos
- Cómo es una sesión de ‘coaching’ (el detrás de cámaras)
- Cuando una puerta se cierra, seguro se puede abrir una ventana
- ¿Qué nos lleva a resistirnos a los cambios?
- Cómo convertir un conflicto en una conversación
- Hagámoslo sencillo: Técnica SMART para formular objetivos
- ¿Apasionado o acostumbrado? No es lo mismo
- Cómo escribir las memorias de tu 2020
- ‘Por favor, prendan la cámara’: la frase top en las formaciones virtuales
- Recursos de coaching para médicos
- El hombre que no aceptaba su cuerpo*
- Cómo lograr conversaciones productivas entre los equipos
- Evita estos cuatro errores al escribir
- El amor en los tiempos del covid
- Cómo escribir bien un mail o un chat ¡Te pueden salvar!
- ¿Proyectos a medias?¿Libros a medias?: FOCO
- ¿Miedo a hablar en público? ¡Se le tiene la solución!
- ¿Cómo hacerle frente a los: ‘no-soy-capaz’?
- Cómo usar los verbos y sustantivos en tu vida
- Bloguera de EL TIEMPO sale covid positiva
- Los cinco hábitos del coach altamente efectivo
- Cómo salir de la zona de la condescendencia
- Cómo enamorar conversando
- ¿Por qué publicar una novela de dragones a los 49 años?