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Tanto la comida que comemos, como nuestra forma de comerla,
nos dicen muchas cosas de nosotros mismos. A veces usamos la comida para no
sentir. A veces, el placer o la sensación de satisfacción y plenitud que
produce la comida, nos permite contrarrestar otros dolores, vacíos o
sentimientos de insatisfacción.

A veces tratamos de controlar compulsivamente la cantidad,
la calidad, los aspectos benéficos o nocivos de lo que comemos. A veces
atribuimos propiedades mágicas a algunos alimentos y procuramos evitarlos, o
consumirlos.

A veces, la comida nos margina y aísla porque queremos dar
rienda suelta a nuestra compulsión sin que nos molesten, ya sea para comer en
exceso, para comer solo alimentos “saludables”, o para no comer. A veces,
cuando hacemos dieta o cuando comemos en exceso, nos ponemos intolerantes,
irascibles, depresivos o negativos; eso no quiere decir que la dieta produzca
dichos sentimientos, sino al contrario, que la compulsión con la comida los
estaba tapando. Al igual que un alcohólico, no se siente bien cuando no está
bebiendo, un comedor compulsivo no se siente bien cuando no está lleno o
comiendo, un anoréxico no se siente bien cuando deja el ayuno, un
ortoréxico se siente mal cuando no puede comer sus alimentos “saludables”.

Al observar la forma como nos alimentamos, nos permitimos detectar
problemas profundos que podemos estar tapando con nuestra forma de comer.

¿Hay algún alimento específico que te produzca deseos de
comer más y más?

¿Hay situaciones que te llevan a comer compulsivamente?

¿Hay situaciones que te llevan a dejar de comer?

¿Hay alimentos que te producen estados de ánimo negativos?

 

 

Tanto la comida que
comemos, como nuestra forma de comerla, nos dicen muchas cosas de nosotros
mismos. Al observar la forma como nos alimentamos, nos permitimos detectar
problemas profundos que podemos estar tapando con nuestra forma de comer.

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Ramiro Calderón

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Ramiro Calderón (Adicciones del Nuevo Milenio): Después de haber obtenido una de los mayores puntajes del país en las pruebas de estado ICFES y recibir los premios Andrés Bello y Bachilleres por Colombia, lo perdió todo por el alcoholismo. Hace más de veintisiete años dejó el alcohol; en el año 2003 recibió, gracias a uno de sus libros, el Premio al Pensamiento Caribeño otorgado por la UNESCO, ha sido catedrático universitario, asesor de importantes empresas en Colombia, Ecuador, y Perú; ahora es escritor, conferencista y coach (presencial y online) con énfasis en manejo de todo tipo de adicciones. Autor de la novela “Un Favor Antes de Morir”, la primera novela que aborda con profundidad el tema de las adicciones del nuevo milenio (Pornografía, sexo, chat, redes sociales, etc.), y otros libros sobre adicciones (http://unfavorantesdemorir.wordpress.com) disponibles en formato electrónico a nivel global. Email: calderon.ramiro@gmail.com - Twitter: @ramiro_calderon

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Me animé a hacer este post sobre la diferencia entre marketing en redes sociales y marketing de Contenidos a manera de podcast. Son 10 minutos muy amenos e informativos, creo yo, para cambiar un poco el formato y acercarme a ustedes de una manera diferente. En un reciente post de este blog mencionamos los dos errores más comunes en una estrategia de redes sociales, y esta actualización es de alguna manera una continuación. Puedo adelantar que ambas actividades no son lo mismo, que sí existe diferencia entre marketing en redes sociales y marketing de contenidos, pero que definitivamente son complementarias. Quise ilustrar esa diferencia entre marketing en redes sociales y marketing de Contenidos, como un equipo de ciclismo que se complementa (¿estará muy forzado?). También presento más abajo un video complementario. Aunque la imagen puede ser más tentadora, le recomiendo primero que escuche el podcast donde explico claramente  la diferencia entre marketing en redes sociales y marketing de Contenidos.

Si no le aparecen los player de audio y video, por favor refresque la página.

Diferencia entre marketing en redes sociales y marketing de contenidos (Podcast)




Diferencia entre marketing en redes sociales y marketing de contenidos (Video)

Este video es de una entrevista que me hicieron los amigos de TeleMedellín. La verdad no abordo directamente sobre  la diferencia entre marketing en redes sociales y marketing de Contenidos, pero es un buen complemento para el tema central de esta actualización.






¿Alguna opinión? ¿Cree que falta algún punto para explicar mejor  la diferencia entre marketing en redes sociales y marketing de Contenidos? ¿o cree que no hay diferencia entre marketing en redes sociales y marketing de Contenidos?

No sea tímido, me encantaría escucharlo. O al menos recomiende este post a través de e-mail, twitter o facebook. Mil gracias

17 Comentarios
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  1. MagaOliveira

    Buemo pero la persona q esta a dieta, sabe q al no consumir carbohidratos y azucar, inmediatamente empieza a descompensar y el genio paga las consecuencias.
    Las mujeres tambien tenemos dias del mes q nos antojamos mas de azucar q otros. Asi q esos dias son los depresivos?
    Lo felicito por su blog, me ha cautivado bastante con los temas q publica

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