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Algunas de las personas que entran en recuperación, lo hacen
con un fuerte sentimiento de culpa o vergüenza por el daño que se han hecho a
sí mismos y a otros.

Dichos sentimientos sirven para modificar conductas y
detener el daño. También son un indicador de las reparaciones que deben hacer a
sí mismos o a otros.

El cambio de conductas es la mejor forma de erradicar la
culpa o la vergüenza. No el castigo, ni la humillación.

Si la culpa y la vergüenza te hacen creer que no mereces
nada bueno de la vida; si tú mismo(a) te auto-saboteas; si te flagelas, sufres y
no te permites salir adelante porque sientes que no te lo has ganado; si crees
que la única forma de quitarte la culpa o la vergüenza es recorriendo el mundo
de rodillas, limpiándolo con la lengua, comiendo el esputo de los tuberculosos
y lamiendo las llagas de los leprosos, te sigues haciendo daño y sigues
haciéndoselo a quienes te quieren y quieren verte salir adelante.

 

Detén el daño que
haces; haz las reparaciones; siente el dolor de tus faltas con el fondo del
corazón, pero sigue adelante. No quedes revolcándote en la culpa. Esa es la
mejor forma de reparar la deuda que sientes que tienes contigo y con la
sociedad.

_______________________________

Si deseas compartir tu opinión, experiencia, fortaleza y esperanza acerca del manejo de alguna adicción, siéntete libre de hacer un comentario al final de este blog, o escribiéndome a calderon.ramiro@gmail.com

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Ramiro Calderón

Consejero en Adicciones


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Ramiro Calderón (Adicciones del Nuevo Milenio): Después de haber obtenido una de los mayores puntajes del país en las pruebas de estado ICFES y recibir los premios Andrés Bello y Bachilleres por Colombia, lo perdió todo por el alcoholismo. Hace más de diecinueve años dejó el alcohol; en el año 2003 recibió, gracias a uno de sus libros, el Premio al Pensamiento Caribeño otorgado por la UNESCO, ha sido catedrático universitario, asesor de importantes empresas en Colombia, Ecuador, y Perú; ahora es escritor, conferencista y coach (presencial y online) con énfasis en manejo de todo tipo de adicciones. Autor de la novela “Un Favor Antes de Morir”, la primera novela que aborda con profundidad el tema de las adicciones del nuevo milenio (Pornografía, sexo, chat, redes sociales, etc.), y otros libros sobre adicciones (http://unfavorantesdemorir.wordpress.com) disponibles en formato electrónico a nivel global. Email: calderon.ramiro@gmail.com - Twitter: @ramiro_calderon

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