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Reflexión de la semana –

 

¿Has tenido una relación con una persona que te maltrata
física o psicológicamente? ¿Te ríes y celebras cuando esa persona hace chistes
a costa tuya? ¿No te ríes pero tampoco muestras tu desagrado cuando se burla de
ti? ¿Te dices a ti mismo(a) que no tolerarás más determinada conducta y después
te ves aceptando lo que en el pasado nunca pensaste que llegarías aceptar?

En muchos de esos casos lo primero que hay que hacer para
comenzar a sanar la relación, para poder entrar en recuperación de la
codependencia, es desapegarse; poner una distancia física o emocional entre uno
y la persona que le hace daño.

En algunas ocasiones podrás notar que no tienes la fuerza de
voluntad para hacerlo. Podrás tener que hacer uso de ciertas emociones como la
ira. Entonces llegarán otros a decirte que lo mejor es dejar ir con amor; que
si no puedes amar, probablemente no estás listo(a) para dejar ir, etc.

No te dejes desviar de tu recuperación. Si para comenzar tu
recuperación debes desapegarte, hazlo tan pronto como puedas. No importa si no
tienes la preparación para hacerlo con amor. Después sanarás los sentimientos a
los que has tenido que aferrarte… Pero desapégate.

 

La mejor forma de verte a ti mismo(a), con tus vacíos y
entender cómo los llenabas con ciertas personas, es precisamente dejando esos
vacíos a la vista. Por eso, el primer paso para entrar en la recuperación es el
desapego.

 

Para poder sanar la
codependencia, adicción a las relaciones o dependencia emocional, debemos hacerlo
a través de la abstinencia o desapego. Ésta permite ver los vacíos de nosotros mismos, que
llenamos con personas.

 

_______________________________

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Ramiro Calderón

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Ramiro Calderón (Adicciones del Nuevo Milenio): Después de haber obtenido una de los mayores puntajes del país en las pruebas de estado ICFES y recibir los premios Andrés Bello y Bachilleres por Colombia, lo perdió todo por el alcoholismo. Hace más de diecinueve años dejó el alcohol; en el año 2003 recibió, gracias a uno de sus libros, el Premio al Pensamiento Caribeño otorgado por la UNESCO, ha sido catedrático universitario, asesor de importantes empresas en Colombia, Ecuador, y Perú; ahora es escritor, conferencista y coach (presencial y online) con énfasis en manejo de todo tipo de adicciones. Autor de la novela “Un Favor Antes de Morir”, la primera novela que aborda con profundidad el tema de las adicciones del nuevo milenio (Pornografía, sexo, chat, redes sociales, etc.), y otros libros sobre adicciones (http://unfavorantesdemorir.wordpress.com) disponibles en formato electrónico a nivel global. Email: calderon.ramiro@gmail.com - Twitter: @ramiro_calderon

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