La oración es la forma como le hablamos al universo, a Dios,
a la Providencia o a la vida. También es la forma como nos hablamos a nosotros
mismos, a nuestro interior, con el corazón.

A través de la oración pedimos al universo que nos cambie y
agradecemos por todas las cosas que recibimos.

A través de la oración verbalizamos nuestros deseos más
profundos y ocultos, e introducimos un caudal de energía positiva a nuestra
vida al agradecer por las cosas que encontramos en el camino.

La meditación es la forma como escuchamos lo que el
universo, Dios, la Providencia o la vida tienen que decirnos.

La meditación abre nuestra mente y nuestra capacidad de
percepción para aprender lo que tenemos que aprender.

La meditación nos permite ver y escuchar lo que normalmente
no vemos o escuchamos.

No hay una fórmula precisa para orar. Unos oran con el
padrenuestro; otros le hablan a su Poder Superior, como ellos lo conciben, como
si fuera un amigo; otros escriben y otros cantan. Unos oran cuando caminan,
otros en la ducha y otros arrodillados antes de acostarse.

En cuanto a la meditación, hay quienes necesitan reposo y
silencio total, hay quienes meditan cuando hacen ejercicio; también están los
que recitan un mantra que les permite aquietar el ruido mental, los que
ensartan cuentas en un hilo, los que caminan descalzos sobre el pasto y los que
se sientan a tomarse un café mientras ven a las personas pasar.

Todas las formas son correctas, mientras nos permitan
expresar nuestros deseos y agradecimientos más profundos, y mientras también
nos permitan escuchar lo que la vida tiene que decirnos.

No importa si creemos en Dios o no.

Nos permiten darnos cuenta de que no somos el centro del
universo.

Nos ayudan a encontrar nuestro lugar en el mundo.

 

La oración y la
meditación son las formas como nos conectamos con el universo; nos predisponen
a ser humildes y estar dispuestos a aprender. Nos ayudan a aceptar que el universo
no gira a nuestro alrededor y a entender por qué.

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Ramiro Calderón

Mentorías en el Manejo de Adicciones

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