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Si a veces caes en la necesidad de controlar las circunstancias
externas a ti; si tratas desesperadamente de lograr que tu ser amado no
consuma, no se deprima o no se haga daño; si te sientes culpable cuando hace lo
que no debe hacer; si crees que te faltó un poco más; si tan solo hubieras
estado más junto a él(ella) o te llegan pensamiento tan irracionales como: «si
hubieras tenido la casa limpia»; «si te hubieras maquillado mejor»; o «si
hubieras accedido a tener sexo la otra noche»…

No pienses más en ello. El control te convierte en víctima; te
convierte en títere. Por estar tratando de lograr que otra persona haga lo que
quieres, o no haga lo que no quieres, terminas haciendo todo lo que él(ella)
quiere.

No te sientas culpable. Las causas de los comportamientos compulsivos
son profundas y no están relacionadas solo con lo que tú hagas o dejes de
hacer.

Quítate ese peso de encima. El único que puede hacer algo para
superar su adicción, es el adicto. Y si el adicto junto a ti, no hace algo, y
tú continúas sintiéndote responsable de sus sentimientos, pensamientos,
acciones y actitudes, y olvidándote de tu vida, de tus compromisos y de darte
gusto por tratar de controlar a la otra persona, probablemente necesites ayuda
por tu adicción a controlar, o a las relaciones, o a las personas.

 

Si te sientes directamente
responsable por el consumo de tu ser querido y estás perdiendo el horizonte por
tratar de ayudarlo, le ayudarías más, y te ayudarías a ti mismo(a), buscando
ayuda para recuperar tu atención en lo único que puedes controlar: Tú.

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Si deseas compartir tu opinión, experiencia, fortaleza y esperanza acerca del manejo de alguna adicción, siéntete libre de hacer un comentario al final de este blog, o escribiéndome a calderon.ramiro@gmail.com

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Ramiro Calderón

Mentorías en el Manejo de Adicciones

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