Si me hubieras preguntado hace unos años qué significaba «comer intuitivamente», probablemente habría rodado los ojos y pensado que era otra moda sin sentido. Porque, en mi mundo, la comida no era intuitiva. Era una batalla constante entre el «debería» y el «quiero»,...
Sigamos explorando en el permiso incondicional para comer, para sentir, para habitar nuestro cuerpo. El otro día, mi consultante me dijo: «tengo días en los que no me gusta como me veo, pero no entiendo por qué me pasa si llevo este proceso por mejorar mi imagen...
Cuando los conceptos se vuelven una moda, algo de su esencia se pierde. Le pasó a comer intuitivamente, un término que circula frecuentemente en redes sociales y medios. «Quería comer intuitivamente, pero quise hacerlo perfecto, y se me volvió otra forma rígida de...
