Sigamos explorando en el permiso incondicional para comer, para sentir, para habitar nuestro cuerpo. El otro día, mi consultante me dijo: «tengo días en los que no me gusta como me veo, pero no entiendo por qué me pasa si llevo este proceso por mejorar mi imagen...
Cuando los conceptos se vuelven una moda, algo de su esencia se pierde. Le pasó a comer intuitivamente, un término que circula frecuentemente en redes sociales y medios. «Quería comer intuitivamente, pero quise hacerlo perfecto, y se me volvió otra forma rígida de...
La adolescencia es una tormenta, dice el psiquiatra Dan Siegel en su libro Brain Storm. En este periodo de la vida ocurren enormes cambios a nivel cerebral, es una remodelación necesaria para entrar en la adultez. Durante este periodo, como anota Siegel en su libro, surgen...
Toda idea puede examinarse, diseccionarse. Sobre todo, el amor. En este episodio del podcast Yo debería ser flaca, exploro el constructo social alrededor de la idea de amor romántico. Como todo constructo, se tejen narrativas sobre diferentes facetas de nuestra experiencia...
