Vivimos en una era donde la ansiedad se ha convertido en una epidemia silenciosa, cada vez más personas experimentamos sus efectos: insomnio, ataques de pánico, preocupaciones constantes y un sinfín de sensaciones que pueden ser abrumadoras. Sin embargo, al hablar de ansiedad, surge una pregunta recurrente: ¿es necesario ser psicólogo para hablar de tema? Lo […]
El éxito es un objetivo universalmente deseado, especialmente entre jóvenes, emprendedores, deportistas y otros. Sin embargo, lo que muchas veces se pasa por alto es cómo alcanzar el éxito o, incluso, saber perseguirlo sin hacernos daño. El no tener un equilibrio emocional...
Invito una vez más al podcast a Mariana Den Hollander (@marianadenhollander_libros), una mujer dedicada a visibilizar las secuelas de la cirugía bariátrica. La tarea de Mariana no es fácil: recibe cientos de testimonios de personas que sufren las reacciones adversas a esta...
Cada 10 de octubre, el mundo pone en pausa su ajetreo cotidiano para recordarnos una verdad fundamental: nuestra salud mental es tan importante como la física. En un mundo en el que las presiones diarias y las responsabilidades pueden hacernos perder de vista lo que realmente...
Es posible que ahora mismo te sientas mal. Que sientas que, de alguna manera, has fracasado o, incluso, que eres un fracaso. Quizás sientes que nada de lo que haces funciona, que no sabes para dónde ir o qué decisión tomar y te llenas de todos esos temores por...
Sigamos explorando en el permiso incondicional para comer, para sentir, para habitar nuestro cuerpo. El otro día, mi consultante me dijo: «tengo días en los que no me gusta como me veo, pero no entiendo por qué me pasa si llevo este proceso por mejorar mi imagen...
Llevo un tiempo largo contemplando la idea de permitirme incondicionalmente mi experiencia humana. Sospecho que mi sufrimiento, en gran parte, ha tenido que ver con la manera cómo no acepto sufrir. Me ha tomado un tiempo comprender que la vida es una amalgama de sensaciones,...
Los médicos han salvado a la humanidad de extinguirse. No me voy a ir muy lejos en la historia para ejemplificarlo, si bien la pandemia por COVID-19 no iba a acabar con la humanidad según saben los expertos, sin lugar a dudas, sin los médicos, muchas victorias no se habrían cantado. A muchas profesiones y […]
Colombia se encuentra ante el desafío de crear un ambiente laboral inclusivo y justo, en un escenario donde la equidad laboral es crucial para el progreso social y económico. En este blog, exploraremos la importancia de la diversidad en el lugar de trabajo, las barreras que...
La evolución generacional de las condiciones laborales en un grupo familiar ayuda a comprender el avance del bienestar organizacional y cómo se relaciona la felicidad en el trabajo con la productividad. En Colombia se establece el derecho laboral como las condiciones básicas...
