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Foto del autor: Catalina Gallo

Caminar me ayudó a no caer en depresión

Por: Catalina Gallo

Estaba a punto de entrar en una depresión y no lo había notado. Como llevo tantos años manejando mi trastorno bipolar, he aprendido a detectar a tiempo los cambios en mis estados de ánimo, pero esta vez no entendí que eso que yo estaba sintiendo eran síntomas de depresión. Estaba agotada emocional, mental y físicamente; […]

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