Llevo un tiempo largo contemplando la idea de permitirme incondicionalmente mi experiencia humana. Sospecho que mi sufrimiento, en gran parte, ha tenido que ver con la manera cómo no acepto sufrir. Me ha tomado un tiempo comprender que la vida es una amalgama de sensaciones,...
El sueño también nos permite consolidar los aprendizajes, reparar el agotamiento que tenemos en el día a día, permite empezar a segregar una serie de neurotransmisores que ayudan a mejorar el estado de ánimo y las respuestas ansiosas que en ocasiones tenemos en nuestro día a día. Por eso es tan importante tener […]
Qué tristeza fue ver la semana pasada uno de los menús del plan de alimentación escolar en una institución educativa de los Montes de María: niños y niñas que se alimentan de ñame, yuca, maíz, arroz y frutas variadas, reciben en su descanso -para muchxs su primer...
La culpa al comer es uno de los temas que más frecuentemente escucho en mi practica. En este episodio de Yo debería ser flaca exploro qué es lo que ocurre con una culpa que usamos como látigo para «corregir» nuestra forma de comer. La culpa opera con tal intensidad que pareciera que lo que comemos define nuestro valor […]
En el episodio de hoy converso con Mariana Denhollander sobre su activismo, enfocado en visibilizar las secuelas en salud física y mental de la cirugía bariátrica. Mariana habla desde su propia experiencia con esta cirugía e invita a una reflexión más profunda y...
Cerrar la primera temporada del podcast ha sido un regalo y un viaje. Fue un reencuentro con mi libro, con lo que pensaba y sentía cuando lo escribí. El podcast repasó varios capítulos y temáticas del libro; fue una especie de columna vertebral en...
A Pamela la conocí hace poco; un día de pandemia, conversamos por teléfono. Desde ese momento, hemos tenido incontables charlas virtuales que me han permitido entrar en su mundo. Su universo es ancho y brillante, sus historias están vivas y cargan el dolor y la belleza de quien ha luchado arduamente consigo misma. En este […]
En estos meses he estado usando mucho mi voz, aprendiendo de sus ondas y matices. Me encuentro, de nuevo, grabando un podcast. Esta vez, en asocio con Caracol Radio. Se llamará Yo debería ser flaca, y será un espacio para profundizar en conversaciones relacionadas al cuerpo y a la comida. En los episodios iniciales, haré un […]
La distancia entre lo que comemos y lo que pensamos que comemos nos ha traído muchas discusiones, y también nos ha imposibilitado llamar las cosas por el nombre que corresponde. Esta distancia y esta imposibilidad anteceden por mucho a la discusión sobre qué deberíamos...
En sus primeros días, el 2020 ya nos ha sorprendido con los avances que ha tenido la tecnología en diferentes ámbitos. En la más reciente edición de la feria electrónica de consumo, me sorprendió la forma en la que la inteligencia artificial ha llegado a cada uno de los...
