Para el consumidor desprevenido en redes sociales, es natural creer que tenemos algún tipo de control de mando sobre el contenido que arroja nuestra mente, que podemos dirigir el pensamiento según nuestros anhelos. Postulados frecuentes son: «Controla tus pensamientos»...
La culpa al comer es uno de los temas que más frecuentemente escucho en mi practica. En este episodio de Yo debería ser flaca exploro qué es lo que ocurre con una culpa que usamos como látigo para «corregir» nuestra forma de comer. La culpa opera con tal intensidad que pareciera que lo que comemos define nuestro valor […]
En el episodio de hoy converso con Mariana Denhollander sobre su activismo, enfocado en visibilizar las secuelas en salud física y mental de la cirugía bariátrica. Mariana habla desde su propia experiencia con esta cirugía e invita a una reflexión más profunda y...
En algún punto, todos hemos sentido esta presión por estar bien, por ser positivos y felices, aun cuando nuestro interior duele. Hoy reflexionemos sobre el mandato del positivismo, sobre su manera de hacernos creer que es sostenible o deseable sostener un estado mental...
Para lanzar mi nuevo programa de MASTERCLASS grupal para mujeres, quiero ofrecerte un ENTRENAMIENTO GRATUITO, que consta de tres audios, PDFs descargables y una sesión en vivo. ¡Info abajo! *** En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, hablaré de un tema...
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, reflexionamos en la manera como, frecuentemente, se nos vende el crecimiento personal. A veces, la línea entre procesos que nos ayudan a conocernos e intimar con nosotros mismos y la agotante tarea de «solucionarnos»...
Hace tiempo que nuestra ERIKA CRUZ SALAZAR , emprendedora, líder apasionada que, a través de su experiencia con el coaching, descubrió su capacidad de acompañar a las personas a ser más PLENAS y FELICES , conectando con su espiritualidad, trabajando su autodesarrollo,...
¿Qué es el coaching? ¿Para qué sirve? Entrevista con el experto Sergio Hinojosa El coaching es una práctica que sigue creciendo para el mejoramiento de individuos y grupos en diferentes áreas de la vida: lo profesional, lo personal y lo deportivo. El coaching nos ayuda a...
Sin duda alguna, la pandemia reveló nuestros peores miedos al obligarnos a convivir con familiares, amigos o parejas. En este último caso, de acuerdo al estudio I-Share adelantado por Profamilia hace unos meses, se confirmó que la convivencia forzada destapó en la mayoría de los casos todo tipo de miedos, inseguridades y carencias entre las […]
Si hay un desafío que siempre está en presente en cualquier organización, de cualquier tamaño, de cualquier sector, es lograr el tan anhelado “trabajo en equipo”. De hecho, es una de las competencias que con mayor frecuencia las empresas me piden que trabaje desde el...
