Gracias a la pandemia, la flexibilidad en los horarios laborales ha aumentado considerablemente y, con esto, ha surgido un ferviente debate en torno a la implementación de la semana laboral de cuatro días. Esta posibilidad tomó más fuerza con el impacto de la pandemia,...
“Las personas más felices son las que están ocupadas, porque sus mentes no tienen tiempo para pensar en preocuparse.”...
¿Cómo controlar las emociones y pensamientos? Listen to «#250 Como controlar las emociones y pensamientos» on Spreaker. Controlar las emociones y pensamientos es una de las tácticas que tienen los deportistas de alto rendimiento para alcanzar sus objetivos. En este episodio...
El estrés laboral y el síndrome de Burnout plantean desafíos significativos para las trabajadoras domésticas, un grupo laboral fundamental, pero a menudo menospreciado. La relevancia de abordar estos problemas se basa en el impacto directo que tienen en el bienestar de las...
Ha pasado casi un siglo desde que Hans Selye indicara que no solo los agentes físicos causan elevación de las hormonas relacionadas con el estrés, sino que también las demandas sociales lo producen (Salamanca y Garavito, 2020). A partir de estas afirmaciones ha habido una...
Cómo manejar el estrés laboral Listen to «#229 Cómo manejar el estrés laboral» on Spreaker. El estrés es inevitable. Pero cuando nos afecta negativamente hay que manejarlo ¿Cómo manejar el estrés laboral? En este episodio 5 prácticas diarias fáciles para manejar el...
Cómo manejar el estrés y la ansiedad Listen to «#188 Cómo manejar el estrés y la ansiedad» on Spreaker. ¿Cómo manejar el estrés y la ansiedad? Algunas personas, de hecho, quieren evitarlo. ¿Es posible? En este episodio, tips de comunicación efectiva para manejar el...
Por: Daniela Niño ¿Alguna vez has sentido que llegas a un lugar y te quedas sin energía? Sientes como si quisieras huir, cansado y sin ganas de nada. Si es así, te puedes sentir identificado con estas palabras. Hace poco escuché sobre los ‘vampiros energéticos’, me...
Tolerar al otro es un fenómeno material. Lo sé porque he sentido cómo se desgasta. En este tiempo pandémico, sin embargo, no se trata de excesos. Por el contrario, he estado tan apartada del otro que me he olvidado de cuán diferente es, y cuán impredecible. El confinamiento al que nos han obligado (y que […]
¿Se acuerdan cómo era la vida antes? Antes uno tenía tiempo. En esa antigüedad no tan antigua, la gente iba al trabajo y salía de allí tipo 5 o 6, llegaba en media hora a la casa y se olvidaba de eso hasta el otro día. Los que tenían hijos se sentaban a ayudarles con las […]
