Porque la cultura, las redes sociales, los gurús espirituales del momento, nos dicen que debemos ser vigilantes de nuestros pensamientos porque cada uno de ellos forja nuestra realidad, es que abordo este tema. ¿Es verdad que debemos mejorar, controlar, gerenciar nuestros...
Me demoré bastante en saber de qué quería hablar en este primer episodio de la temporada tres del podcast de Yo debería ser flaca. Me llegó la inspiración con un correo que recibí de la psicóloga Sula Windgassen (@the_health_psychologist en IG) que trabaja con un...
«Es que cuando uno se enferma uno no es nadie» me dijo Juanita, una mujer que viene todos los miércoles a mi casa y me ayuda con los asuntos domésticos de mi hogar. Me quedé pensando en lo dura de esta frase. En realidad, sí, creamos una sociedad en la cual enfermarse no es una opción. Definitivamente, no nos […]
Expongo una idea incómoda: para crecer, para salir de viejos patrones, necesitaremos hacer cosas que no queremos hacer. Estoy convencida de que, como seres humanos, nacemos equipados para hacer cosas difíciles, enfrentar nuestros miedos y reescribir lo que creemos de nosotros...
Lo único cierto es que no es fácil. El tránsito humano implica sufrimiento, ya lo había avisado el Buda. El psicólogo Steven Hayes compartió su definición del sufrimiento: lo llamó dolor encima del dolor. Es decir, en la vida, inevitablemente, nos suceden cosas que...
Recuerda: hay espacios disponibles para la Masterclass – Comer confiando y disfrutando, un programa de dos meses para mujeres. Info abajo. ↓ ** En este episodio de Yo debería ser flaca, entramos de las posibilidades, especialmente, cuando no las vemos. Cuando se está en una lucha, ya sea con la comida o con cualquier otra […]
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, reflexionamos en la manera como, frecuentemente, se nos vende el crecimiento personal. A veces, la línea entre procesos que nos ayudan a conocernos e intimar con nosotros mismos y la agotante tarea de «solucionarnos»...
Para abrir esta nueva temporada, investigaré en el título del pódcast: Yo debería ser flaca. Este es el mismo título del libro que publiqué en el año 2018 y considero relevante un análisis del trasfondo de esta idea. ¿Por qué este título ha generado tantas...
A Pamela la conocí hace poco; un día de pandemia, conversamos por teléfono. Desde ese momento, hemos tenido incontables charlas virtuales que me han permitido entrar en su mundo. Su universo es ancho y brillante, sus historias están vivas y cargan el dolor y la belleza de quien ha luchado arduamente consigo misma. En este […]
Para conversar sobre Gordofobia, en este episodio del podcast invité a Luz Lancheros, periodista y docente de historia de la moda, quien compartirá su mirada crítica sobre la cultura, el cuerpo y la moda latinoamericana. Todos nos afectamos de alguna manera por el sistema de...
