Sin duda alguna, la pandemia reveló nuestros peores miedos al obligarnos a convivir con familiares, amigos o parejas. En este último caso, de acuerdo al estudio I-Share adelantado por Profamilia hace unos meses, se confirmó que la convivencia forzada destapó en la mayoría de los casos todo tipo de miedos, inseguridades y carencias entre las […]
Por: María Paula Ortegón Bastidas Seguramente, en algún momento hemos conocido la historia de una persona que tiene una vida aparentemente perfecta, lo que muchos desearían tener. Sin embargo, esta condición puede llevar a experimentar desequilibrios e inestabilidad...
Comer intuitivamente suena maravilloso. Todas quisiéramos poder hacerlo. El problema con el término, es que nadie sabe cómo. Es como cuando te dicen que te animes, pero tú estás triste. Suena bien, y decirlo es fácil. Pero hacerlo, eso es otro cuento. Lo que no nos damos...
Siempre he tenido un interés por el activismo. Me gusta la idea de cuestionar todo lo que hacemos, replantear nuestros sistemas y quedarnos solo con lo que sirve. Sin embargo, recurrentemente veo un tipo de activismo que parece más como un llamado a la violencia y a la...
Cuando me preguntan qué quiere decir coaching de nutrición y bienestar, la respuesta corta usualmente es la siguiente: un coach de nutrición y bienestar quiere acompañarte en un proceso de cambio hacia una vida plena. Para comprender que quiere decir esto, miremos en qué...
