Un escenario común: estás en la oficina, son las 4 de la tarde. De repente solo puedes pensar en una cosa, ese brownie que venden en la esquina. Vas a estallar de ansiedad si no lo tienes. Antojos. Un tema que no parece dejarnos la vida en paz. A todos nos dan. Esta entrada...
Hace poco empecé un nuevo experimento en mi alimentación. Por cierto, hago muchos experimentos de muchos estilos. Descubrí que me ayudan a navegar mi curiosidad de manera efectiva, libre de presión. Como coach de nutrición, las mujeres me buscan porque quieren verse y...
Este fin de semana me invitaron a un asado a las afueras de la ciudad. No conocía a la mayoría de las personas, pero disfruté de una tarde soleada entre árboles. Al finalizar el asado, me quedé conversando con una mujer que me contó sobre el regalo de quince años que...
No es claro saber qué queremos ser en la vida, y es quizá una de las preguntas más difíciles de contestar, más aún cuando somos adultos. Nuestro horizonte se ve confuso, porque estamos atrapados en la cotidianidad, en las responsabilidades y terminamos haciendo lo que...
Platícanos un poco de ti, ¿quién eres y de dónde eres? Soy una mujer que tiene múltiples pasiones, creo en el proceso y la continua transformación, siempre he creído que lo mejor que a uno le puede pasar es encontrar lo que verdaderamente amamos hacer y a partir de esa...
En mi biblioteca de kindle hay muchos libros de dietas. No las promuevo, realmente no creo mucho en ellas, pero las investigo para comprender el fenómeno de este movimiento mundial. Finalmente, soy coach de nutrición y mi conversación con clientes muy frecuentemente gira...
Es verdad: por más grande que sea el problema, pasará y la vida seguirá. Todos hemos pasado momentos en donde pensamos que la vida se acabó, porque el nivel de la tristeza o el tamaño del problema nos abruma de tal manera, que no concebimos que valga la pena seguir viviendo; pero al final, la […]
Enfrentar la realidad de la muerte en un mundo donde se le rinde culto a la vida es una de las experiencias más duras de superar para una gran cantidad de personas. En efecto, nadie quiere aceptar la finitud de su existencia ni la de sus seres queridos. Conozco el caso de mucha...
Molén: ¡Hola! Gracias a todos los lectores por mandarnos sus sugerencias y esta semana solicitaron que la Psicóloga Norma Lujan platique sobre la depresión. Norma: ¡Hola! Seguramente en algún momento de tu vida, te has sentido deprimido, es decir, triste, cansado, abatido, sin ganas de pararte de la cama, tal vez por una razón lógica, como […]
En Bogotá no se hace nada. Casi todos los municipios de Colombia tienen sus fiestas, rumbas, vírgenes, carnavales y otro tipo de celebraciones, para liberar el alma de sus ciudadanos con risas, baile, rumba, un tanto de lujuria y desenfreno, pero la capital no tiene nada de...
