Sé considerado con la Tierra. Es el lugar en el que vivimos y sin ella no hay nada. Respetemos el entorno y cambiemos lo que sea necesario para revertir los efectos de la ignorancia y la indiferencia. A propósito del artículo publicado ayer en el blog Motor de Búsqueda, y...
La felicidad, para mí, es en gran parte cuestión de digestión«. La importancia de vivir, de Lin Yutang (Aporte del lector William Mejía). Todavía recuerdo la cantaleta de mi mamá cada vez que nos sentábamos a la mesa, después de pasar por el obligatorio e...
Borrar debe ser un propósito, y sin embargo, hay que tener cuidado de no oprimir la tecla con violencia, renegando de lo que nos ha pasado. Las cosas así eliminadas se resisten, y pueden volver, con más dolor e incluso, sufrimiento. Hay que dar al olvido el tiempo que se...
Molén: Es un gusto tener a Susana Valdez en Domingos Saludables y nos va a dar algunos tips que nos van ayudar para que tengamos una vida más sana. Hola Susana! Susana: Hola a todos! Nuevamente me encuentro por aquí saludándolos con mucho gusto, el día de hoy,...
El entusiasmo con el que miles de personas vienen utilizando la bicicleta para solventar su movilidad en Bogotá nos ha puesto a chupar la rueda de la felicidad. Personas del estrato 2 hacen la mayor parte de los 600.000 viajes diarios en bicicleta, muchos de ellos por las...
Hace unos días circulaba por internet un video sobre la industria láctea. Era un video corto hecho en Estados Unidos y con un tono muy subido y crítico, destruía la industria lechera. Vacas enfermas, golpeadas, infladas, explotadas, imágenes de abuso y violencia, de procesos mecanizados escalofriantes, realmente un golpe visual que te deja un nudo […]
La maternidad ha despertado varias inquietudes en mí. Me ha hecho ver cosas de mí misma y del mundo que jamás vi, tal vez porque no tenía la necesidad de hacerlo. Al llegar mi hijo, un ser humano pequeñito y frágil que está bajo mi cuidado, una de las inquietudes más...
Existen tantos paradigmas desenfocados en el mundo del autocuidado que fácilmente caemos presa de alguna moda o gastamos nuestra energía en estrategias que apenas tocan la superficie de un problema más profundo. Cuando oigo a la gente hablar de sus luchas con la comida, el...
Maniobrar dentro del balance es el camino hacia el bienestar. En mi practica como coach, las personas me preguntan sobre cual es la mejor dieta o cual es el superalimento más poderoso. Todos queremos una respuesta sencilla, una receta, una instrucción fácil. La verdad es que...
Cuando me preguntan qué quiere decir coaching de nutrición y bienestar, la respuesta corta usualmente es la siguiente: un coach de nutrición y bienestar quiere acompañarte en un proceso de cambio hacia una vida plena. Para comprender que quiere decir esto, miremos en qué...
