Eso de trascender el ego no me convence. Lo he oído muchas veces. Lo dicen en el contexto de muchas prácticas espirituales. En mi vida, lo que más funciona es darle un lugar legítimo a cada parte que ya existe. Mi ego me habla de separación y de identidad. No es un...
Voy a empezar un podcast, que se llama Yo debería ser flaca. Voy a entrevistar mujeres que nos ayuden a iniciar una conversación honesta y profunda sobre qué significa vivir en un cuerpo, cómo relacionarnos con él y, ojalá, cómo replantearnos nuestros ideales de salud y...
En el fondo, lo que más cuenta es la calidad del vinculo que tenemos con nosotras mismas. Lo que ocurre afuera, es ingobernable. Se dice que los pensamientos generan realidades, pero considero a esta observación incompleta. Por más que creamos que la mente nos trae victorias o penas, hay más misterio del que queremos reconocer. […]
Repensemos el cambio. Indaguemos, son demasiadas las mujeres que se creen averiadas en su capacidad para cambiar.Primero, olvidemos el concepto de fuerza de voluntad, al menos en la manera como lo venden en la cultura. La fuerza de voluntad no es el eje del cambio, es una parte...
Lectoras queridas, les quiero presentar mi libro. Se llama Yo debería ser flaca, y fue publicado por Penguin Random House. Salió esta semana, y está a la venta en librerías a nivel nacional.Escribí este libro para todas las mujeres. Quería que fuera un libro útil, un...
Hace unos días, invité a un webinar sobre salud y sobrepeso. Escribo de nuevo sobre el tema porque sé que hay mucha gente que aún cree en lo imposible de tener sobrepeso y vivir saludablemente. No los culpo por creerlo. El tipo de mensajes de los medios y de los doctores es...
Cuando el Buda terminó de meditar bajo en árbol de Bodhi, se iluminó. Eso dicen las escrituras budistas. También dicen que, durante su meditación, se encontró con Mara, el demonio de todas las ilusiones que perturban al hombre. Tentaciones y violencias de todos los...
Aceptarse para cambiar suena paradójico, y lo es. Es un fenómeno curioso que ocurre por alquimias desconocidas, que escapan nuestra comprensión. Es una especie de magia. Como coach de alimentación consciente, veo cómo los procesos de transformación exitosos se apoyan en...
Al parecer, todas tenemos una historia para contar. Tantas mujeres se han sumado al #metoo, que es difícil no darse cuenta de lo mucho que esta sociedad maltrata a sus mujeres. Yo también tengo mi historia. Como a muchas, me ocurrió cuando era joven. Mi primer jefe resultó...
Hablo mucho de las emociones en mis escritos y con mis clientas. Me gusta ir hondo, directo a lo que creen las mujeres de ellas mismas. Son las conversaciones más interesantes, sin duda. Pero este post no es sobre creencias y todo lo espiritual de la comida. Se trata de la...
