Comienza el año y todos hacemos todo tipo de promesas. Decimos que vamos a hacer tantas cosas. Este es el año que vamos al gimnasio y nos ponemos las pilas con la comida. Eso decimos. Las resoluciones que hacemos tienen sentido, sabemos que nos harían bien. Sí, hacer...
No son pocos los momentos en nuestra vida en los que quisiéramos simplemente dejar todo botado, apagar la luz e irnos. En otras palabras: darse por vencido. Rendirse. No son pocos los momentos en nuestra vida en los que nos arrepentimos de decisiones tomadas y quisiéramos...
Ante la confusión de demasiadas cosas, opiniones e información, vuelve a lo básico. Parece un consejo trivial. Pero no lo es. Mucho menos ahora, que vivimos en la era de la atención, con nuestro foco siempre de un lado al otro como un barco sin ancla. Ten en cuenta que...
En este episodio de FrancaComilona, vamos a explorar el tema del gluten. Sabemos que mucha gente tiene dudas sobre los posibles efectos nocivos de estas proteínas. Maria Paula y yo, estaremos conversando sobre mitos y realidades en el consumo del gluten. No se lo pierdan.
María Paula Navas, bióloga, ambientalista y creadora de Sanacomilona y yo, coach y bloguera (www.francamaravilla.com), hemos creado un espacio de activismo positivo, en donde exploraremos alternativas de vida saludables, para ti y el planeta. En este capítulo de...
Comer intuitivamente suena maravilloso. Todas quisiéramos poder hacerlo. El problema con el término, es que nadie sabe cómo. Es como cuando te dicen que te animes, pero tú estás triste. Suena bien, y decirlo es fácil. Pero hacerlo, eso es otro cuento. Lo que no nos damos...
El veganismo está tomando fuerza. Documentales como What the Health son un llamado directo al veganismo como la mejor opción para la salud y el medio ambiente. Como todas las tendencias, algunos lo hacen por moda. Cada vez más, hay alternativas veganas en tiendas y...
Hace rato que me compré el libro de Viktor Frankl, A man´s search for meaning. Lo tenía archivado porque sabía que, al leerlo, me haría sentir muchas cosas. El libro es la crónica de Viktor, de su experiencia durante su cautiverio en diferentes campos de concentración...
Siempre he tenido un interés por el activismo. Me gusta la idea de cuestionar todo lo que hacemos, replantear nuestros sistemas y quedarnos solo con lo que sirve. Sin embargo, recurrentemente veo un tipo de activismo que parece más como un llamado a la violencia y a la...
¿Cuántos han pensado alguna vez en suicidarse? Se dice que el 99% de las personas ha tenido la intención de quitarse la vida en algún momento muy doloroso de su existencia, ya sea en la adolescencia, juventud o madurez. De hecho, en Colombia, hoy, mientras este blog...
