En este episodio de FrancaComilona, vamos a explorar el tema del gluten. Sabemos que mucha gente tiene dudas sobre los posibles efectos nocivos de estas proteínas. Maria Paula y yo, estaremos conversando sobre mitos y realidades en el consumo del gluten. No se lo pierdan.
María Paula Navas, bióloga, ambientalista y creadora de Sanacomilona y yo, coach y bloguera (www.francamaravilla.com), hemos creado un espacio de activismo positivo, en donde exploraremos alternativas de vida saludables, para ti y el planeta. En este capítulo de...
Comer intuitivamente suena maravilloso. Todas quisiéramos poder hacerlo. El problema con el término, es que nadie sabe cómo. Es como cuando te dicen que te animes, pero tú estás triste. Suena bien, y decirlo es fácil. Pero hacerlo, eso es otro cuento. Lo que no nos damos...
El veganismo está tomando fuerza. Documentales como What the Health son un llamado directo al veganismo como la mejor opción para la salud y el medio ambiente. Como todas las tendencias, algunos lo hacen por moda. Cada vez más, hay alternativas veganas en tiendas y...
Hace rato que me compré el libro de Viktor Frankl, A man´s search for meaning. Lo tenía archivado porque sabía que, al leerlo, me haría sentir muchas cosas. El libro es la crónica de Viktor, de su experiencia durante su cautiverio en diferentes campos de concentración...
Siempre he tenido un interés por el activismo. Me gusta la idea de cuestionar todo lo que hacemos, replantear nuestros sistemas y quedarnos solo con lo que sirve. Sin embargo, recurrentemente veo un tipo de activismo que parece más como un llamado a la violencia y a la...
¿Cuántos han pensado alguna vez en suicidarse? Se dice que el 99% de las personas ha tenido la intención de quitarse la vida en algún momento muy doloroso de su existencia, ya sea en la adolescencia, juventud o madurez. De hecho, en Colombia, hoy, mientras este blog...
Hoy fue uno de esos días en los que bloqueé mi agenda casi en su totalidad de reuniones externas para dedicarme a evacuar esas tareas que requieren sentarse concentradito a evacuarlas: estructurar propuestas, chequear avance de proyectos, avanzar en la escritura de uno de los...
Alto ahí. Arranquemos por decir que no se trata de quién está a nuestro lado cuando amanecemos, sino de cuál de nuestros «Yo» predomina al abrir los ojos. No soy psicóloga así que no voy a profundizar en el significado freudiano del «Yo», le dejo eso a los que saben. Al «Yo» que me refiero […]
Muchos seres humanos buscan la felicidad de una u otra forma, otros más buscan el éxito sin importar las barreras que tengan que superar. ¿Pero qué pasa cuando una persona logra tener éxito y aun así es infeliz? En este video te doy una pista acerca de cómo puedes llegar a tener una vida llena […]
