Haz clic acá para ver el video. Con cariño, Camila Serna – coach de alimentación consciente www.francamaravilla.com
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Coaching de nutrición
Toda la creación está en la punta de la intención, dijo el Buda. En mi propia vida, he visto lo cierto del poder de la intención. Es la energía que brota cuando tomamos una decisión, es la fuerza invisible que abre caminos que jamás hubiéramos podido imaginar. En(...)
Pasé esta última semana en Río Claro, Antioquia. Como nos gusta, nos fuimos los tres de paseo, mi esposo, mi hijo Cristóbal y yo. Durante nuestras vacaciones, me di cuenta de varias cosas: Primero. Nada como estar en compañía constante de un niño de 4 años, para darle(...)
El otro día me encontré de frente en la calle con mi dentista, Agnes. Mi primer pensamiento fue: va a mirar mis dientes torcidos y va a sugerir, de nuevo, que me ponga brackets. Pero no, su primer pensamiento cuando me vio fue: “ella es la que adelgaza a las(...)
Me pareció incómodo el titulo de mi libro. Yo debería ser flaca es una declaración que le habla al mundo interno de las mujeres. Es incómodo porque nunca lo decimos abiertamente. No decimos: “estoy a dieta porque yo debería ser flaca”. El lenguaje se usa(...)
A Laura le enseñaron que lo que más importa está en el corazón. Sus padres nunca le dijeron que la apariencia de su cuerpo era el mayor indicador de su valor. Por eso, Laura, una mujer gorda, es gorda tranquilamente. Ser gorda tranquilamente quiere decir: ser capaz de ver(...)
Me gustaría contarte lo que he aprendido sobre educar niños que saben comer sin sufrir. Y, también, que saben que su cuerpo es suficiente. Esta información clave se nos confunde a veces. La comida se nos vuelve un tormento porque, como dice Suzie Orbach, nos salva o nos(...)
Hace pocos días, el New York Times publicó un artículo titulado Smash the Wellness Industry (o, Aplasten la Industria del Bienestar). En este artículo, la autora critica fuertemente una cultura del eterno mejoramiento personal. Y si, es que esta llamada cultura del(...)
Hay cosas que hacemos tantas veces que nos parecen normales. Las vemos en otras personas, y nos parece natural vivir así. En cuanto a comida, comer y habitar el cuerpo, hay mucho que se camufla dentro del statu quo. Para comenzar a ver más, te dejo 9 conductas(...)
No sé que pensar del amor propio. De ese que, tan frecuentemente, me hablan en las revistas. El amor propio de los masajes y de las charlas con amigas. Sin duda, sé que una buena charla con una amiga me regala años de vida. Pero el amor propio es más que eso: es(...)