¿Qué es lo primero que hay que hacer para recuperarse de una adicción? A pesar de que esa pregunta parece el principio de un mal chiste, es la pregunta que se hacen muchas personas que padecen el dolor de la adicción de un ser querido, o de la impotencia ante la comida, la(...)
Mi primer contacto con los Doce Pasos fue hace poco más de dieciséis años. Alguien me extendió la mano en un momento en el que no me quedaba nada; había destrozado mi vida por completo con mi problema de alcoholismo. Había perdido a mi familia, mis amigos, las posibilidades(...)
Reflexión de la semana- A veces no podemos manejar una situación que se nos presenta y nos sentimos mal. ¿Cómo puede ser que no la manejemos, si estamos inmersos en un proceso de recuperación? Vivimos trabajando en nosotros mísmos para aprender a manejar este tipo de(...)
Escribir es una de las herramientas más eficaces a la hora de trabajar en uno mismo para erradicar una adicción. ¿Por qué? A continuación podremos entender cómo funciona la magia de la escritura en el adicto en recuperación. Si no eres uno de mis lectores habituales, no te(...)
Por qué leer podría servir para superar las adicciones? ¿A qué tipo de literatura nos referimos? ¿Cuál es el mejor momento para hacerlo? ¿Con qué frecuencia se sugiere leer? Si no eres uno de mis lectores habituales, no te preocupes. No tienes que haber leído el(...)
Reflexión de la semana – ¿Has tenido una relación con una persona que te maltrata física o psicológicamente? ¿Te ríes y celebras cuando esa persona hace chistes a costa tuya? ¿No te ríes pero tampoco muestras tu desagrado cuando se burla de ti? ¿Te dices a ti(...)
¿Por qué el compartir puede ayudar a recuperarse de las adicciones? ¿Qué lo hace tan efectivo en el tratamiento de comportamientos compulsivos? ¿Cuál es el origen de esta herramienta terapéutica y pedagógica? Te invito a leer el artículo a continuación para encontrar la(...)
Reflexión de la semana- ¿Eres de las personas que dejan de fumar y engordan? ¿o de los que dejan de beber y comienzan a fumar? ¿o de los que terminan una relación basada en la dependencia emocional y comienzan a beber? Esto les sucede a muchos en el proceso de(...)
El anonimato es una de las herramientas más importantes en la recuperación, pues garantiza que el espacio que hemos escogido para sacar a la luz nuestras entrañas, nuestros defectos, miedos, heridas y dolores, es un espacio seguro. Como veremos en las historias a(...)
Reflexión de la semana- ¿Te han hablado de no pasar por debajo de una escalera? ¿o de meter una papa pelada, otra a medio-pelar y otra sin pelar debajo de la cama para saber cómo va a ser tu vida financiera de acuerdo a la papa que saques al día siguiente? ¿o de dar la(...)