Una organización saludable es aquella que invita a sus trabajadores a proteger su salud mental y física, promoviendo lugares de esparcimiento positivos con su entorno social, espacio donde todos se sientan valorados por su empresa y de esta manera se logre un equilibrio entre(...)
El estrés laboral y el síndrome de Burnout plantean desafíos significativos para las trabajadoras domésticas, un grupo laboral fundamental, pero a menudo menospreciado. La relevancia de abordar estos problemas se basa en el impacto directo que tienen en el bienestar de las(...)
El yoga se ha convertido en una práctica muy popular en todo el mundo debido a sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Su práctica se ha expandido al ámbito empresarial y hoy es común encontrar programas que incluyen pácticas de yoga como una excelente manera(...)
En la CRISIS, que para muchos es, fué y será CATASTRÓFICA desde muchos puntos de VISTA…la aparición del Dr JORGE FELIPE RAMIREZ LEÒN; está EMINENCIA en el campo de la NEUROLOGÍA y las intervenciones MINIMAMENTE INVASIVAS; una fuente de CONSULTA para PERSONAJES muy(...)
Continuar leyendo
Como instructora de yoga y apasionada del bienestar, sé el impacto de nuestra rutina diaria en cómo nos sentimos. Lo que hacemos esos primeros minutos de la mañana es particularmente importante porque sienta el tono del resto del día. Empecemos por concientizarnos de que(...)
Molén Antolin: ¡Hola! Es un gusto compartir este espacio con Erika Diep y hoy nos va a dar tips de cómo cocinar más sano. Erika Diep: Hola! Hoy les quiero compartir diez trucos que uso a la hora de cocinar, intercmbiando ingredientes en platillos comunes para que el valor(...)
Continuar leyendo
Molén Antolin: ¡Hola! Es un gusto compartir este espacio con Erika Diep y hoy nos va a decir cómo hacer mantequilla clarificada o mantequilla Ghee. Erika Diep: ¡Hola! En los últimos tiempos el tema de la cocina saludable ha tenido un boom, la preocupación por la calidad(...)
Continuar leyendo
Molén: ¡Hola! Ana Paula Viesca nos va a platicar sobre cómo ser una mamá cien por ciento orgánica. Debo confesar que hace como cuatro años me volví loca con toda la cosas orgánicas y empecé a comer cien por ciento saludable, libre de químicos y colorantes…(...)
Continuar leyendo
Molén: ¡Hola! Ana Paula Viesca nos va a dar un super tip para tener más energía. Ana Pau: ¡Hola! Estaba pensando en que deberíamos tener el privilegio de tener más energía por cada hijo que tenemos. Estaría increíble que tuviéramos como el 20% más por hijo! De ese(...)
Continuar leyendo
Bogotá 20 de Mayo 2017: Sersana es un método integral de ejercicio y nutrición enfocado en crear estilos de vida saludables y tuvimos la oportunidad de platicar con Ana Jimena y Lety Román de Sersana en el Women’s Weekend Colombia. ¿Cómo surge la idea de Sersana?(...)
Continuar leyendo
