Si este año no quieres hacer dieta, asegúrate de no hacer dieta. Tal vez lo has notado, hacer dieta ya no es lo que solía ser. Ahora, el lenguaje habla de detox o de ayunos, de retos de veintiún días o de cambios en el estilo de vida. Porque el mercadeo sabe camuflarse,(...)
Continuar leyendo
Como cualquier otra meta, aprender a querer tu cuerpo necesita un plan. Sin embargo, para exitosamente no quererlo y formalizar una guerra directa con él, también hubo un plan, uno que no pediste pero en el que participaste. Cuando eras pequeña, tu cuerpo era un(...)
Continuar leyendo
El 31 de diciembre es un día con aires de ceremonia. Todo un año termina. En pocas horas, pasaremos la página. Pero todavía no. Ahora mismo, tenemos un rato atemporal y quieto; una oportunidad para pensar. Porque somos gente de pocos rituales, propongo, para el día de hoy,(...)
¿Qué quiero ser? Mi amiga me miró con ojos grandes. Ella, que lleva más de una década en psicoterapia, nunca se había hecho esta pregunta. Ella conoce bien su pasado. Ha indagado con rigor en su infancia, en por qué las cosas son como son. Ahora bien, eso tiene su(...)
Los avisos dicen que tu cuerpo es hermoso así como es. Es el nuevo activismo. Como una corriente de aire fresco, permites que el mensaje entre hondo, y lo recibes con los brazos abiertos después de luchar por años. Estás lista para encontrarte bella. Pero algo no cuadra. Te(...)
Este es un libro para todas las mujeres. Es un mapa para navegar la incomodidad; eso que molesta cuando la vida duele. Y es un libro para incentivar rebeldía. Adoro esa energía efervescente que nos impulsa a salir de viejas maneras, esa que es fuego y creatividad, y sabe(...)
Yuval Noah Harari habla sobre la mitología de hoy. Para que los humanos, que ya somos demasiados, pudiéramos funcionar como sociedad, necesitábamos crear mitos, en los cuales creer y confiar. Así no más, ideamos bancos y monedas, leyes de tránsito y constituciones. Fueron(...)
Lectoras queridas, les quiero presentar mi libro. Se llama Yo debería ser flaca, y fue publicado por Penguin Random House. Salió esta semana, y está a la venta en librerías a nivel nacional.Escribí este libro para todas las mujeres. Quería que fuera un libro útil, un(...)
Cuando hablamos de la epidemia de la obesidad, hablamos de mejorar la salud y las vidas de las personas con sobre peso. Es mucha la preocupación que expresamos por los individuos de mayor talla, como si fueran bombas a punto de estallar. Les decimos que deben esforzarse por(...)
Hace unos meses, leí un libro sobre cómo dormir mejor. Me llamó la atención porque su autor habla de la importancia biológica de los sueños y dice cosas interesantes como que dormir bien no es dormir perfecto. Según dice, despertarse por la noche, no poder dormirse, todo(...)
